Lifestyle
Írta: Hosszú Kata
2022.01.07.

Kitálalnak a trénerek: ezeket a hibákat követik el legtöbben az edzőteremben

Az edzőtermi munka nagyon jót tesz a testnek - egészen addig, amíg mindent úgy csinálunk, ahogy azt kell. Az ausztrál személyi edző, Dylan Rivier összeszedte azokat a leggyakoribb hibákat, amiket szinte mindenki elkövet - talán te is, úgy, hogy eddig észre sem vetted.

Súlyos edzőtermi hibák

A január kétségkívül az edzőtermek legforgalmasabb hónapja. Év elején mindenki rohan, hogy leadja az ünnepek alatt felszedett felesleges kilókat. Sok ember minnél gyorsabb eredményre vágyik, emiatt pedig sokszor arra sem fordít kellő figyelmet, hogy biztonságosan, a rendszeresen előforduló hibákat elkerülve végezze a gyakorlatokat. Ebből pedig akár súlyos balesetek is adódhatnak. Az ausztrál személyi edző, Dylan Rivier a DailyMail kérésére összeszedte azokat a leggyakoribb hibákat, amiket szinte mindenki elkövet - sokszor anélkül, hogy egyáltalán észrevenné azt.

Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk

🎃 Egy szörnyen jó társaság 💀
Monster High babák széles választéka csak most 25% kedvezménnyel!

Lapozz és mutatjuk, miről van szó!

Leadfotó: 123rf.com, Fotó: instagram.com/builtbydylan

Oldalak

Lebilincselő történet a krimi szerelmeseinek. 🕵️
Kövesd te is hétről hétre - részletek ITT!
Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Hosszú Kata
2022.01.07.
Fashion&Beauty
Felejtsd el a farmert idén ősszel: ezt a 3 szoknyát hordja most Kate Middleton, Zoë Kravitz és Katie Holmes
Amikor beköszönt a hűvösebb idő, szinte automatikusan a megszokott farmer után nyúlunk, pedig a nadrág korántsem az egyetlen járható út az őszi-téli szezonban.
Lifestyle
Öt zseniális háztartási trükk az őszi-téli szezonra, amiért a gardróbod és a pénztárcád is hálás lesz
A brutális hiba, amit a legtöbben elkövetnek a téli ruháikkal: Így éld túl az őszi-téli szezont kaotikus gardrób és tönkrement ruhák nélkül!
Lifestyle
3 dolog, amit egy szerelő soha nem tenne meg a saját autójával
Sokan csak akkor foglalkoznak az autójukkal, amikor már világít egy hibajelzés, furcsa hangot ad a motor, vagy éppen nem indul el a jármű. A szerelők azonban nap mint nap látják, milyen apró...
Fashion&Beauty
Merész, mégis működik: 5 meglepő színkombináció az ősz legújabb kedvenc színéhez
Amikor a 2026-os őszi–téli szezon legtrendibb színtrendjeit figyeljük, néhány meglepő új szín is felbukkant a palettán, mind közül pedig a királylila vált a leginkább felkapottá.
Lifestyle
Időjárás: ránk ront a kaotikus felhőzet és a hidegörvény – Az ország ezen része bajban lesz
Alaposan morcossá válik az időjárás, így sok felhő lesz felettünk a következő napokban és a csapadék esélye is növekszik.
Sztárok
Károly váratlan lépésre szánhatja el magát Meghan miatt: Vilmos hallani sem akar arról, amire az apja készül
Meghan Markle családját súlyos botrány rázta meg, egy királyi szakértő szerint pedig III. Károly király váratlan módon támogathatja kisebbik fiát és menyét a nehéz időszakban.