Naponta ennyi szabadidőre lenne szükségünk ahhoz, hogy boldogok legyünk

A túl sok szabadidő az ellenkező hatást válthatja ki

Ami a kutatásból kissé meglepőnek tűnhet, az az, hogy a túl sok szabadidő nem mutat egyenes arányosságot az elégedettség érzésével – a napi 5 óránál több szabadidővel rendelkező alanyoknál nem volt kimutathatóan magasabb a boldogság, az elégedettség érzése, mint azoknál, akik limitáltan ugyan, de rendelkeztek számukra megfelelő mennyiségű szabadon eltölthető idővel.

A fentiek alapján kijelenthető, hogy – ahogy az élet minden területén – itt is az egyensúly a fontos. Ahhoz, hogy tudjuk értékelni a szabadon eltölthető időt, mindenképp szükség van arra, hogy a nap bizonyos részét munkával, illetve az úgynevezett kötelező dolgokkal töltsük, hiszen a szakmai sikerek is hozzájárulnak ahhoz, hogy boldog, elégedett emberek lehessünk.

Forrás: madame.lefigaro.fr

Fotó és lead fotó: 123rf.com