Te is éhgyomorra szoktál edzeni? Ezekre figyelj, hogy ne legyen baj
Az éhgyomri edzés előnyei
Az éhgyomorra való edzés hasznos lehet azok számára, akik a testmozgással a lehető legtöbb kalóriát szeretnél elégetni, vagyis céljuk a súlyvesztés. Az éjszakai pihenést követően a szervezet glikogén raktárai kiürülnek.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Hogy kompenzálja a testmozgás során fellépő hiányt, a testünk így a „rejtett tartalékokhoz” nyúl és zsírból fogja pótolni a kimaradást. Ez azt jelenti, hogy reggeli étkezés hiányában a szervezetünknek nem lesz mihez nyúlnia, így kénytelen lesz minél több zsírt égetni, ezzel pedig beindul a fogyás.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Home&Design
Sztárok
Újabb komoly feszültség alakult ki a brit királyi családban, miután Harry herceg és Meghan Markle legutóbbi nyilvános szereplése állítólag alaposan felbosszantotta Vilmos herceget.
Fashion&Beauty
A túlkontúrozott, milliméterre megtervezett sminkek korszaka után 2026 legmeghatározóbb szépségtrendje a természetességet ünnepli, hiszen visszatértek a 90-es évek ihlette, szellős, hézagos...
Sztárok
Ha eljön az október vége, a sztárvilágban egyetlen név dominál mindent: Heidi Klum. A szupermodell nem egyszerűen beöltözik Halloweenra, hanem hónapokig tartó munkával, professzionális maszkmesteri...
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Egészség
Sokan gondolkoznak el rajta, hogy vajon mennyi húsra van szüksége a szervezetünknek ahhoz, hogy rendesen működjön.
Keselyű sorozat
Elérkezett a várva várt pillanat: október 17-én közvetlenül a Megasztár élő adása után került képernyőre a TV2 legújabb minisorozata, a Keselyű.
