Rettegsz a vezetéstől? – Létező, de legyőzhető fóbia

A probléma forrása

Ahogy a legtöbb probléma esetében, elsőként meg kell találtunk a félelem forrását. Fakadhat múltbéli rossz élményből, balesetből, de akár a képernyőn látott katasztrófákból is. Okozhatja önbizalomhiány is, illetve az, hogy nem bízunk a vezetési képességeinkben, például rettegünk attól, hogy balesetet okozunk. A nagy forgalom is hathat rosszul, érezhetjük magunkat elveszettnek vezetés közben. Sajnos az is gyakran előfordul, hogy nem volt támogató háttér és környezet a jogosítvány megszerzése közben, például egy nem épp kedves oktatók fogtunk ki, vagy a család nem támogatott eléggé.

Van megoldás

A cikk elsősorban természetesen azt ajánlja, hogy forduljunk szakemberhez, aki segít feltárni az okokat, és kiutat mutat a félelem sötét erdejéből. Ha viszont úgy érezzük, hogy első körben megpróbáljuk mi magunk legyőzni a félelmet, arra is létezik néhány praktika.

Kattintsd végig a galériát a tippekért!

1. Vezess tapasztalt sofőr mellett Nagy váltás, amikor a jogosítvány megszerzése utána hirtelen már senki sem ül melletted, aki közbe tud avatkozni egy-egy szituációban, „magadra maradsz". Ha van tapasztalt és türelmes sofőr ismerősöd, kérd meg, hogy tartson veled. Biztonságérzetet adhat a jelenléte, segíthet, eközben pedig rutint szerzel, és az apró sikerélményekkel fokozatosan felépítheted a vezetési önbizalmadat.

Kattints a további képekért!

Fotó: 123rf.com Forrás: Healthline