Lifestyle

Rettegsz a vezetéstől? – Létező, de legyőzhető fóbia

Te is félsz a volán mögé ülni? Önbizalomhiány, vagy rossz élmény is okozhatja a vezetéstől való rettegést, amellyel egyébként rengetegen küzdenek. Nevet is adtak neki: amaxofóbia. Olvass tovább, hogy megismerd a fóbia hátterét és azt is, hogyan szabadulhatsz meg a félelemtől.

Nem vagy vele egyedül

Ismerős az érzés, amikor remegő kézzel ülsz autóba? Izzadsz és pánikolsz még azelőtt, hogy egyáltalán elindulnál? Hidd el, nem vagy vele egyedül, sokan küzdenek amaxofóbiával, amely a vezetéstől való kóros félelmet jelenti. Sokan a jogosítvány megszerzése után, az önálló utakon szembesülünk vele, de vannak, akiknél akkor jelentkezik, ha utast visznek magukkal. Megint másoknak a „neccesebb" helyszínek, mondjuk egy híd vagy akár az éjszakai körülmények okoznak kihívást, ám a legtöbben minden vezetési helyzettől rettegnek. Sokszor nem is pusztán a vezetéstől rettegünk - bár a rengeteg hatás, impulzus is kihívást jelent -, hanem inkább a lehetséges következményektől. Paul Greene, a manhattani kognitív viselkedés-terápiával foglalkozó központ vezetője és pszichológusa összeszedte a tudnivalókat.

Jellemző tünetek

Talán a legfeltűnőbb, hogy voltaképpen mindenáron megpróbáljuk elkerülni a vezetést. Ha viszont volán mögé kell ülnünk, akkor irracionális félelmet és pánikot érzünk, szeretnénk szabadulni a helyzetből. Fizikai tünetként jelentkezik többek között:

  • izzadó tenyér
  • zavarodottság
  • légszomj
  • szédülés
  • szapora szívverés és légzés

Kíváncsi vagy a probléma forrására? Lapozz!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...