Lifestyle
Írta: Hernádi-Bozi Eszter
2021.06.28.

Az élet legnagyobb talánya nyári kiadásban - Milyen uzsonnát csomagoljunk a gyereknek?

Folyadék, folyadék, folyadék

Gyakran megfeledkezünk arról a tényről, hogy a folyadékpótlás legalább ugyanannyira fontos a szervezet egészséges működése szempontjából, mint a kiegyensúlyozott étrend. A melegebb nyári időszakban figyeljünk arra, hogy gyermekünknek biztosítsuk a szükséges napi folyadékmennyiséget vízzel, ízesítetlen vagy citromos teával.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

A hidratáltság szempontjából is érdemes az édesített, szénsavas üdítők és tejes készítményeket inkább elkerülni a nagy melegben, valamint a 100%-os gyümölcsitalokból is javasolt csak minimális mennyiséget fogyasztani, hiszen ezeknek is magas a cukortartalma.

A már előre lehűtött termoszba öntsük bele a hideg italt, teát, ami így lassabban fog felmelegedni. A palackba tehetünk még fagyasztott gyümölcsöket (például szedret, epret vagy áfonyát) amelyek az ízesítés mellett tovább hidegen tartják a házi készítésű üdítőt.

Fotó: 123rf.com
Lead fotó és forrás: Rama

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Hernádi-Bozi Eszter
2021.06.28.
Sztárok
Kiderült, mit mondott Károly pár napja Harrynek: újabb ultimátumot adott fiának a király, ez a herceg utolsó esélye
Úgy tűnik, továbbra sem felhőtlen a viszony III. Károly király és kisebbik fia, Harry herceg között, még akkor sem, ha a közelmúltban ismét személyesen találkoztak. A kulisszák mögött állítólag olyan...
Sztárok
Ő Al Pacino 54 évvel fiatalabb szerelme: a 32 esztendős Noor igazi bombázó, nem csoda, hogy a színész rajong érte
Al Pacino évtizedek óta Hollywood egyik legnagyobb élő legendája, magánélete pedig legalább akkora érdeklődést vált ki, mint filmes sikerei. A rajongók különösen azóta figyelik még nagyobb...
Sztárok
Scooter: ruha nélkül ment fel valaki a színpadra, itt tényleg bármi megtörténhet
A Scootert imádja a magyar közönség, és a banda most a Campus fesztiválon lépett fel.
Utazás
Európai Hawaii: Ez a szigetcsoport ugyanolyan gyönyörű, csak sokkal közelebb van
Lélegzetelállító vulkáni tájak, buja trópusi növényzet és a végtelen óceán vár – mindez hosszú, fárasztó interkontinentális repülés nélkül.
Lifestyle
Ez a legjobb reggeli a bélrendszernek: segíthet a fogyásban is, ráadásul az íze is fantasztikus
Egyre többen keresik azt a reggelit, amely nemcsak laktató és finom, hanem az emésztésnek is jót tesz. Van egy egyszerű kombináció, amelyet táplálkozási szakemberek is gyakran ajánlanak – és nem...
Fashion&Beauty
Top 7 hordható nyári divattrend, amit könnyedén beépíthetsz a ruhatáradba
Ma már az Instagram és a TikTok is tele van divattippekkel és szemkápráztató outfitekkel, amiket szívesen lemásolnánk. Ugyanakkor a kifutókon és a közösségi médiában látott outfitek fotókon, videókon...