Lifestyle

Féltékenység és irigység a kapcsolatodban? Így kezeld

Küzdd le az önbizalomhiányt

Felejtsd el az olyan mondatokat, mint az „én már nem vagyok elég jó neki”, vagy a „biztos azért csinálja, mert az a nő jobban néz ki nálam”. Önsajnálattal ugyanis nem mész semmire. Nyugodtan hidd el, hogy párod számára úgy vagy jó, ahogy vagy. Hiszen ezért alkottok egy párt.

Próbáld meg visszafogni a gondolataidat

Észrevetted már, hogy ha egyszer féltékeny vagy, akkor beindul az agyad, és kitalál millióféle összefüggés elméletet, hogy ki, vagy mi a hibás. Ilyenkor egyszerűen próbáld meg leállítani a gondolataidat, mondd ki hangosan, hogy: elég! Ettől mindjárt visszatérhetsz a való életbe.

Fáraszd le magad sporttal

Ahhoz, hogy tiszta fejjel tudj szembenézni a problémákkal, néha szükséged lehet egy kis testmozgásra, vagy akár egy frissítő zuhanyra, amely segít csökkenteni a benned felgyülemlett feszültséget, és így könnyebben kontrollálhatod a féltékenység érzését is.

Lapozz a többi tippért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A különleges ereklye rekordösszegért kelt el egy közelmúltbéli aukción. Az órát annak idején a Titanic legvagyonosabb áldozata, John Jacob Astor brit üzletember viselte.
Lifestyle
Te vagy esetleg a párod gyakran horkol éjszakánként? Nos, van egy titkos csodafegyver, amit bevethettek a probléma megszüntetése érdekében, és a szakemberek szerint jól működik. Mindössze egy dologra...
Lifestyle
2010-ben még 28 ezernél is kevesebb 65 éven felüli magyar állampolgár dolgozott, 2023-ban viszont már a 115 ezret közelítette a munkavállalók száma a vizsgált korosztályban, számuk tehát több mint 10...