Telefon detox: így szokj le a beteges mobilozásról könnyedén - Szakértői tippek

Te naponta hányszor nyúlsz a mobilodért feleslegesen? Egy friss kutatásból kiderült, hogy a fiatalok egyharmada rabja a saját készülékének, olyannyira, hogy nem tudja kontrollálni a telefon használatát.

Durva függőségek

Egy friss tanulmányból kiderült, hogy a 18-30 éves fiatalok körül-belül egyharmada jelentette az okostelefon-függőség tüneteit. A londoni King's College 1043 ember bevonásával végzett tanulmányából az is kiderült, hogy 39% -uknak olyan tüneteik is akadtak, mint például a kontroll elvesztése a telefon nyomkodásával töltött idő alatt, szorongás, amikor nem férnek hozzá az eszközükhöz, sőt elhanyagolták életük számos más területét is. A szenvedélybetegek több mint kétharmadának még az alvással is komoly gondjai akadtak. Egyre jobban érzékelhetőek életünkben ennek a rossz szokásnak a káros hatásai, így érdemes előzékenynek lennünk és egy öngondoskodási stratégiát bevetni, hogy ne pazaroljunk sok időt életünkből a felesleges telefonozgatással. A szakértők szerint ez nem is annyira nehéz, elárulták, hogy hogyan győzhetjük le a durva függőséget. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com