Vajon a te tüdőd tökéletesen működik? 2 perces teszt, amiből kiderül a légzőszerved állapota
Shtange-teszt
A Shtange-teszt lényege, hogy kiderítse, milyen a tüdőnk állapota, illetve, hogy van-e szív- és érrendszeri panaszunk. Az önvizsgálat viszonylag pontos és semmit nem kell hozzá vennünk, mindössze az okostelefonunk stopperórájára van szükségünk, de egyébként bármilyen szimpla időmérő eszköz is megteszi. Állj egyenesen és ellenőrizd le a pulzusszámod. Mérd körül-belül 30 másodpercig, majd ezt követően ülj le és vegyél három mély lélegzetet kilégzés nélkül. Ezt tartsd bent ameddig csak bírod és közben mérd az időt. A kilégzést követően mérd meg újra a pulzusszámod. Ha ez megvan, akkor lapozz, mert mutatjuk az eredményt!
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Érzelmileg kihívást jelent ez a nap a Ráknak. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Van egy divatos kombináció, amely csendben, minden feltűnés nélkül lett az átmeneti és a téli öltözködés egyik legerősebb stíluseszköze. Nem harsány, nem követel figyelmet, mégis azonnal árulkodik...
Sztárok
Hollywood tele van gyors románcokkal és botrányos válásokkal, de szerencsére akadnak párok, akik bebizonyították: a szerelem tartós is lehet.
Sztárok
Áll a bál a palotában: Kamilla királyné iszonyúan megorrolt Katalin hercegnére, a két nő közötti nézeteltérés pedig egyelőre megoldhatatlannak tűnik.
Egészség
Ha az egészségünkről esik szó, szinte minden vita ugyanarra a két összetevőre fut ki: a cukorra és a sóra. Pedig miközben ezekre figyelünk, egy másik, sokkal alattomosabb alapanyag szinte...
Sztárok
Harry herceg és Károly király kapcsolata évek óta feszült, a nyilvános megszólalások és a ritka találkozások pedig csak tovább mélyítették a köztük húzódó szakadékot. Most azonban úgy tűnik, Harry...
