Vajon a te tüdőd tökéletesen működik? 2 perces teszt, amiből kiderül a légzőszerved állapota
Shtange-teszt
A Shtange-teszt lényege, hogy kiderítse, milyen a tüdőnk állapota, illetve, hogy van-e szív- és érrendszeri panaszunk. Az önvizsgálat viszonylag pontos és semmit nem kell hozzá vennünk, mindössze az okostelefonunk stopperórájára van szükségünk, de egyébként bármilyen szimpla időmérő eszköz is megteszi. Állj egyenesen és ellenőrizd le a pulzusszámod. Mérd körül-belül 30 másodpercig, majd ezt követően ülj le és vegyél három mély lélegzetet kilégzés nélkül. Ezt tartsd bent ameddig csak bírod és közben mérd az időt. A kilégzést követően mérd meg újra a pulzusszámod. Ha ez megvan, akkor lapozz, mert mutatjuk az eredményt!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Egészség
Egyre többen rendelnek erősebb hatóanyagokat tartalmazó bőrápolókat az internetről, ám a szakemberek szerint ezzel könnyen többet árthatunk a bőrünknek, mint amennyit használunk.
Egészség
Vannak esetek, amikor az MR-vizsgálat valóban életmentő lehet, és az idő fontos tényező.
Fashion&Beauty
Mindjárt vége a nyárnak, nyakunkon az ősz, ami egyben az újragondolt ruhatárak és a réteges öltözködés időszakát is elhozza magával - előkerülnek a legfontosabb kötelező alapdarabok, amelyek...
Sztárok
Szeptember 5-én vadonatúj évaddal és felfrissült zsűrivel tér vissza a Megasztár a TV2 képernyőjére. A csatorna a korábbiakhoz hasonlóan idén is drámai fordulatokat, feszült pillanatokat és...
Sztárok
A brit királyi család egyik legkülönlegesebb ékszere több mint száz éve készült, és azóta három legendás királyi nő fején is feltűnt.
Lifestyle
A telihold most a Ráknak kedvez - olvasd el napi horoszkópod te is!
