Vajon a te tüdőd tökéletesen működik? 2 perces teszt, amiből kiderül a légzőszerved állapota

Nálad mi a helyzet?

Ha kevesebb, mint 40 másodpercig tudtad visszatartani a lélegzeted, akkor a légzőrendszered nincsen a helyzet magaslatán. Az átlagos eredménynek 40–49 másodpercnek kell lennie. Ha több mint 50 másodpercig képes voltál arra, hogy bent tartsd a levegőt, akkor szinte kicsattansz az egészségtől. Most számítsd ki a pulzusod is a következő képlet segítségével: az eredményednek pontosan egyenlőnek kell lennie a teszt előtt mért pulzusszámmal még körül-belül 30 másodpercig, mint amit a teszt után mértél. Ha az eredményed 1-3-al eltér akkor semmi gond nincs, ha viszont jelentős különbséget tapasztalsz, akkor a szívednek és az érrendszerednek úgy tűnik, hogy több oxigénre van szüksége és később ebből problémák adódhatnak, így jobb, ha felkeresed az orvosod mielőbb.

Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com