Szuperétel vagy egyenesen káros? Ezt mondják a szakértők a tojásról
Örök vitatéma
Egy tojássárgája körülbelül 185 milligramm koleszterint tartalmaz, ami több mint a fele a 300 mg-os napi ajánlásnak, vagyis több szakértő szerint jobb, ha ezeket a tápanyagokat más forrásból pótoljuk. Azonban a koleszterin nélkülözhetetlen, hiszen a májban és a bélben termelődő sárgás zsír testünk összes sejtjében megtalálható. Emellett a szervezetünk számára több szempontból is fontos, hiszen segít a D-vitamin, a tesztoszteron és ösztrogén hormonok előállításában is. Ha tartasz a tojástól, akkor számos növényi verzióval is pótolhatod. Lapozz, mutatjuk melyek ezek az alternatívák!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
A közönség attól fél a legjobban, hogy a stúdió A Keresztapából csinálna egy friss változatot, de nem csak ez van fent a listán.
Egészség
Eljöhet az a pillanat, hogy a régi, jól bevált allergiagyógyszernek már nincsen hatása.
Lifestyle
A legújabb kutatások szerint nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mikor: a túl kései első étkezés akár évekkel is lerövidítheti az életünket.
Sztárok
A magyar diszkókirálynő, Szűcs Judith sokáig próbálta megőrizni a látszatot, ám most megrázó vallomással állt a nyilvánosság elé: 16 évig tartó párkapcsolata során súlyos lelki, mentális és fizikai...
Egészség
A rizs szinte minden konyhában alapélelmiszer, ám az elkészítésénél egy apró részletre sokkal jobban kellene figyelni.
Utazás
Kiderült, hol lehet a legnagyobbat bulizni a világon: a legfrissebb nemzetközi felmérésből kiderült, mely metropoliszok kínálják a legizgalmasabb éjszakai életet.
