Lifestyle

Hallottál már a gyulladáscsökkentő étrendről? Mutatjuk a napi menüt

Ezeket kell enned és innod ahhoz, hogy szervezetedben megszűnjenek a gyulladások, és újra teljes gőzzel égesse a zsírt.

Káros gyulladások, szabad gyökök

Egy ausztrál táplálkozási szakember, Susie Burrell kifejlesztett egy különleges étrendet, amelynek célja, hogy megakadályozza, vagy meggyógyítsa az emésztőrendszer különböző gyulladásait. Szerinte, ha minden nap megfelelő élelmiszert fogyasztunk, akkor hamarosan búcsút inthetünk a kellemetlenségeknek. A diéta szerves részét képezik a különböző gyulladáscsökkentő ételek és italok, beleértve a friss gyümölcsöket, a leveles zöldségeket, dióféléket, illetve a hüvelyeseket. Lapozd át galériánkat, mutatjuk, hogy miből áll egy napi menü!

A kétgyermekes anyuka szerint a testünk természetes reakciója a gyulladás, ha valamilyen "stressz, trauma" ér minket. Ide sorolható a cukorbetegség, illetve a zsírmáj is.
Kattints a további képekért!

Szeretnél végre egyenesbe jönni? Akkor ezt a gyakorlatot mindenképp próbáld ki!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A krumplihámozással sem kell időt töltened a konyhában, ráadásul a krumplipüré is semmi perc alatt elkészül. Egy nő fedte fel a titkot interneten, és imádják az emberek.
Lifestyle
Gondolkodtál már azon, hogy vajon otthonod mely pontja a legszennyezettebb? És az eszedbe jutott, hogy ez a tárgy épp a konyhádban található, de nem a vágódeszkáról van szó? Nos, cikkünkből...
Egészség
Az A-vitamint vagy élelmiszer formájában, vagy étrend-kiegészítőkkel pótolnunk kell, különben nagy baj lehet a vége. Komolyan kell venni, ha felmerülnek a hiánya miatt kialakuló tünetek.