5+1 tipp, hogyan turbózhatod fel a szervezeted a második hullámra
Ezekkel az ételekkel könnyebb lesz.
Belül is rend kell hogy legyen
Most, a koronavírus-járvány második hullámának köszöbén, nagyon fontos, hogy immunrendszerünket, szervezetünket jó formában tartsuk. Oda kell figyelnünk arra, hogy mit eszünk, mit iszunk, milyen tápanyagokat viszünk be. A jó táplálkozás már fél siker, hiszen sose lehet annyira sikeres a maszk viselete és a fertőtlenítés, ha a szervezetünk romokban hever. Most mutatjuk, mit érdemes fogyasztani, hogy a lehető legjobb formában legyél ezekben a nehéz időkben.
Ezeket fogyaszd
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Homoktövis bármilyen formában
Megfelelő mennyiségben fogyasztva a homoktövis szervezetünk igazi őrangyala lehet. A járvány idején különösen ajánlott a fogyasztása, hiszen C-vitamin tartalma a citrom C-vitamin tartalmának a tízszerese, és antioxidánsokat is nagy mennyiségben tartalmaz. Így, nemcsak az immunrendszer erősítésében, de a fertőző betegségekkel szembeni védekezésben is fontos szerepe van.
Tippek a fogyasztásra:
Áztass egy evőkanál homoktövis levelet forrás előtti vagy utáni meleg vízbe, hagyd ázni 15 percig, és ízesítsd a teát ízlés szerint.
Tegyél néhány csepp homoktövis velőt a limonádéba, és máris szuper vitamindús a gyerekek kedvenc üdítője.
Színesítsd a reggeli gyümölcsturmixod pár szem homoktövis bogyóval. Érdemes olyan gyümölccsel keverni, ami ellensúlyozza a homoktövis kesernyés ízét. (pl.: banán)
Egyre többen választják a beavatkozást
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egy front alaposan megöntözi az országot, de ideje megnézni azt is, hogy szükség lesz-e esernyőre a hétvégén.
Sztárok
Nyolcszor égette meg magát a házasságkötéssel, mire rátalált az igazi, gondoskodó társra a hollywoodi csillogás legismertebb magyar származású dívája, Gábor Zsazsa, aki idén lenne 109 éves.
Lifestyle
Számodra vajon mit tartogatnak a csillagok a következő napokban? Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
Az emberi kíváncsiság és a megismerés iránti vágy az emberiség legnagyobb hajtóerői közé tartozik. A tudomány fejlődése orvosi áttöréseket, technológiai forradalmakat és a világról alkotott képünk...
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Sztárok
A kilencvenes évek egyik legismertebb gyereksztárja, Mara Wilson ma már egészen más utat jár, mint amit a világ egykor elképzelt számára.
