Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.09.03.

13 napos asztronauta-diéta: fogyás gyomorproblémák és kínlódás nélkül

Az űrhajósok étrendje segíthet az anyagcserénk felpörgetésében és természetesen a karcsúsodásban is. Íme!

Hogy működik?

Az valódi űrhajósok nem alkalmazzák ezt a diétát, azonban csak az asztronauták visszafogottságával és fegyelmezettségével rendelkező hölgyek tudják végigcsinálni, hiszen számos ételt kell feladni a tökéletes alakért cserébe. Az űrhajósok étrendje meglehetősen aszketikus, de azt tudni kell, hogy szinte teljes egészében fehérjékből áll. A rostokat és a szénhidrátokat jelentősen minimalizálnunk kell, emellett pedig csökkenteni a napi kalóriabevitelt is. Az elfogyasztott fehérjék nagy mennyiségének köszönhetően ez a diéta hozzájárul a gyors fogyáshoz anélkül, hogy károsítaná az izmokat. Kíváncsi vagy rá? Lapozz, folytatjuk!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

A nyár itt kezdődik! Válogatott szállás ajánlatok közvetlenül a tenger mellett! 🌴🏨
További részletek ITT!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.09.03.
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.07.24.: A Nyilasra romantikus pillanat vár
A Mérlegnek különleges napja lesz: egy családtag vagy közeli barát megnyílhat előtted, és ez közelebb hozhat benneteket egymáshoz. Olvass tovább!
Lifestyle
Megszólalt a főkertész: ez a filléres házi étel végleg elűzi a vakondot a kertedből
Felesleges drága csapdákra költened: egy pofonegyszerű, filléres konyhai trükkel kíméletesen, mégis hatékonyan tarthatod távol a kártevőket.
Lifestyle
Tegyél egy jégkockát az orchidea cserepébe esténként: döbbenet, mi történik, ha rendszeresen ezt csinálod
Az orchidea gondozása sokaknak okoz fejtörést, ezért az interneten újra és újra felbukkannak bizonyos praktikák: az egyik legismertebb módszer a jégkockás trükk, amelyről évek óta megoszlanak a...
Egészség
A dietetikus szerint ennél több húst nem szabadna enni egy nap, de mi alaposan túllépjük
Természetesen az a jó, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, és ha a hús is benne van az étrendünkben.
Lifestyle
Hogyan lesz valaki elképesztően gazdag? Ez az a válasz, amit mindenki tudni szeretne
A gazdagsághoz tényleg rengeteg tehetség kell, vagy egy jó adag szerencse is?
Lifestyle
Slime a hajban: Így szedd ki olló és pánik nélkül a tincsekből - több módszer is van
A legtöbb gyerek imádja a slime-ot, azaz a nyúlós-nyálas "műtaknyot", amit kedvükre húzhatnak, gyúrhatnak és püfölhetnek. Igen ám, csak mi a helyzet akkor, ha a nagy munkában véletlenül a gyerek...