13 napos asztronauta-diéta: fogyás gyomorproblémák és kínlódás nélkül

Az űrhajósok étrendje segíthet az anyagcserénk felpörgetésében és természetesen a karcsúsodásban is. Íme!

Hogy működik?

Az valódi űrhajósok nem alkalmazzák ezt a diétát, azonban csak az asztronauták visszafogottságával és fegyelmezettségével rendelkező hölgyek tudják végigcsinálni, hiszen számos ételt kell feladni a tökéletes alakért cserébe. Az űrhajósok étrendje meglehetősen aszketikus, de azt tudni kell, hogy szinte teljes egészében fehérjékből áll. A rostokat és a szénhidrátokat jelentősen minimalizálnunk kell, emellett pedig csökkenteni a napi kalóriabevitelt is. Az elfogyasztott fehérjék nagy mennyiségének köszönhetően ez a diéta hozzájárul a gyors fogyáshoz anélkül, hogy károsítaná az izmokat. Kíváncsi vagy rá? Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com