Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.08.07.

Mindent ehetsz, amit kívánsz: intermittent fasting, a diéták koronázatlan királya

Hallottál már az időszakos böjtről? A világsztárok egyszerűen megvesznek érte! Nyugi, nem kell koplalnod, csupán egy bizonyos időszakban kell magadhoz venni azt, amit megkívánsz, utána egy kis pihenő. Így csináld!

Intermittent fasting, azaz IF

Hazánkban annyira még nem népszerű, ám külföldön - főleg az Egyesült Államokban - úgy tartják, hogy ez a 21. század egyik leghatásosabb és legtarthatóbb diétás módszere, ami nem csak a testet, hanem még a lelket is rendbe teszi. Az IF, magyarul időszakos böjtöt jelent, amitől elsőre talán megijedünk, hiszen semmi kedvünk egy újabb koplalós, drasztikus és egészségtelen fogyókúrához, ám ez egyáltalán nem erről szól, sőt kutatások bizonyították, hogy még a szervezetünkre nézve is roppant jótékony hatású. Nem egy újkeletű trendről van szó, hanem egy régi bevált metódusról, amit a világsztárok ismét divatba hoztak, így újra terítékre került. Lapozz, folytatjuk!

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.08.07.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.30.: Egy személy vagy üzenet meglepő nyomot hagy a Skorpióban
Este egy zavarba ejtő felismerés éri a Kost. Napi horoszkóp.
Sztárok
Katalin hercegné még sosem viselte így a haját: észbontóan áll neki az új frizura
Katalin hercegné mindig képes újra és újra megújulni, ezt pedig a minap egy váratlan frizurával bizonyította be, amelynek láttán egyből leesett a rajongók álla.
Lifestyle
Hétvégi szerelmi horoszkóp: A Bika végre igazán boldognak és elégedettnek fogja érezni magát
A Rák egy múltbéli kapcsolata váratlanul új színt hozhat a szerelmi éltébe. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Sztárok
Károly türelme elfogyott: utasítást adott Katalinnak, már Vilmos érzései sem hatják meg
Károly királynál betelt a pohár: egyértelmű üzenetet küldött Katalin hercegnének, és olyan elvárást támasztott fel vele szemben, ami korántsem tetszik Vilmos hercegnek.
Fashion&Beauty
Michelle Pfeiffer mindenkit maga mögé utasított a vörös szőnyegen: 67 évesen tündöklőbb, mint valaha
Michelle Pfeiffer a Giorgio Armani Privé haute couture bemutatóján egy szempillantás alatt magára vont minden tekintetet, hiszen olyan lehengerlő megjelenéssel rukkolt elő, amire nehezen lehet...
Sztárok
Ő Hailey Bieber 33 éves, ritkán látott nővére: Alaia szépsége sokak szerint testvéréét is túlszárnyalja
A Baldwin-család egyik legrejtőzködőbb tagja ritkán szerepel a címlapokon, mégis egyre többen kíváncsiak rá: Alaia Baldwin nemcsak Hailey Bieber nővére, hanem önálló történettel, karrierrel és...