Ezeket idd, ha szeretnél megszabadulni a hasi hurkáktól

A legerősebb trió

A gyömbér, fahéj és kurkuma igazi aduász, ha diétáról van szó, ráadásul az immunrendszerünket is óvják a betegségektől. A gyömbér leszámol a puffadással, rendbeszedi az emésztésünket, ezzel pedig felgyorsítja az anyagcserénket, ami - szerintünk mondani sem kell - de jelentősen felpörgeti a fogyást. A hasunk laposabb lesz, felszabadulnak a káros gyökök, kordában tartja a koleszterin- és vércukorszintünket és remek szíverősítő. A magas antioxidáns tartalma pedig már csak hab a tortán. Fogyaszd teába, ha bírod akkor magában is eheted, de fűszerként is kitűnő a különböző sültekhez, levesekbe, gombócokba. A fahéj sem véletlenül szerepel ebben a cikkben, hiszen amellett, hogy nagyon finom, szabályozza az inzulinszintünket, csökkenti a vérnyomást és a szívbetegség kockázatát is. Ez a fűszer csökkenti az éhségérzetet is, ugyanis egyes kutatásokból kiderült, hogy azok, akik fahéjat fogyasztottak, sokkal később érezték a farkaséhséget és kevesebbet ettek. Fogyassz gyakran fahéjas teát, ízesítsd édesítővel és friss citrom levével. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com