Újabb hóbort: mindenki spirulinát eszik-iszik - Te tudod, hogy mire jó?
Ilyen formában fogyaszd
A különleges algafajta 100 grammja 289 kalóriát tartalmaz és 24 gramm szénhidrátot, fehérjében pedig igen gazdag, hiszen több mint a fele, azaz 57 gramm található benne, így ideális diéta, fogyókúra, valamint edzések alkalmával egyaránt. A NASA egyik 1988-as tanulmánya szerint ez a táplálék az, amit az űrhajósaiknak is érdemes rendszeresen magukhoz venniük, ugyanis többek között segít megakadályozni a vashiányos vérszegénységet is. A spirulinát fogyaszthatod tabletta formájában, a zabkásádba keverve, magában, vagy akár joghurtban, turmixban, smoothieban is.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egyes ruháktól magabiztosságot kapsz, míg némelyik inkább elveszi azt. Mutatjuk a ruháid pszichológiáját!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Ha este hiába fekszel le időben, mégsem sikerül gyorsan elaludnod, érdemes lehet az étrendedre is vetni egy pillantást. Egy különleges gyümölcs ugyanis kutatások szerint az esti rutin részeként az...
Fashion&Beauty
A gardróbszoba sokáig a luxus és a tökéletesen rendszerezett otthon egyik szimbóluma volt. Most azonban úgy tűnik, új irányt vett a divat és a lakberendezés találkozása: a ruhákból nem feltétlenül...
Fashion&Beauty
Amiért néhány éve még valószínűleg a nagyi gardróbjában kutattunk volna, az idén a legmenőbb ruhatárakban is feltűnik. A divatvilág ismét bebizonyította, hogy nincs olyan darab, amit ne lehetne újra...
Lifestyle
Észrevetted már, hogy szinte soha nem vagy csendben? Reggel podcast a kávé mellé, út közben zene vagy rádió, munka közben fülhallgató a fókuszt segítő playlisttel, este pedig sorozat a háttérben. A...
Home&Design
A nyár végével és az ősz beköszöntével sokan igyekeznek minél több friss levegőt beengedni az otthonukba, de nem is ezzel van a baj.
Egészség
Forradalmi szemléletváltás terjed a szépségápolásban: a fordított hajmosás során a balzsam megelőzi a sampont, ami megmentheti a száraz hajvégeket, miközben megelőzi a hajszálak kellemetlen...
