Ínycsiklandó nasik, amikről még diéta idején sem kell lemondanod
Fő a mértékletesség
A health.com cikke szerint a következőkkel bátran kísérletezhetsz:
- egy marék szárított, aszalt gyümölcs
- zabkása egy kiskanálnyi mézzel (2 dl)
- mandula/mogyoróvajjal megkent banán
- növényi tejjel "megbolondított" gyümölcs smoothie (3 dl)
- humusz répa/uborkaszeletekkel
- kakaós vagy mézes tej
- egy pohár joghurtos túró bogyós gyümölcsökkel
Ne feledd azonban: bár a felsoroltak valóban egészséges ételek, mégsem kifejezetten diétázóknak való. Ez tehát azt jelenti, hogy nem fogyaszthatod őket akármikor, és nem fogyaszthatod őket korlátlan mennyiségben! Ha valóban keményen, céltudatosan fogyókúrázol, és mellette szigorú edzésterved is van, akkor ezt persze magad is tudod. Fő a mértékletesség!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ezt csinálja utána valaki!
Leadfotó és fotók: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Megható és szívhez szóló üzenettel köszöntötte édesanyját a 82. születésnapján Pogány Judit fia: a gyönyörű sorokban felidézte a legendás színésznő rögös útját és elképesztő emberi nagyságát.
Sztárok
A korábbi kiváló teniszező és egykori „Nagy Ő”, Noszály Sándor a törökbálinti The Clubban mutatta be legújabb, önéletrajzi ihletésű könyvét. Az esemény nem csupán egy hagyományos könyvbemutató volt,...
Lifestyle
Sokkoló figyelmeztetést adtak ki a mesterséges intelligencia legfelsőbb köreiből: a vezető kutatók szerint több mint tíz százalékos esélye van annak, hogy az AI egy évtizeden belül elpusztítja a...
Lifestyle
A lehullott falevelek sokak szemében csak eltakarítandó kerti hulladékot jelentenek, pedig nem biztos, hogy jó ötlet ősszel minden egyes darabtól megszabadulni.
Sztárok
Drámai és hátborzongató vallomást tett Csézy: az énekesnő elárulta, hogy 2001. szeptember 11-én csupán a szerencsének és egy elalvásnak köszönheti az életét, amikor New Yorkban tartózkodott.
Sztárok
Felemelő videó került elő Lagzi Lajcsi otthonából, a mulatós sztár csak úgy ragyog: a 90-es évek börtönt megjárt ikonja meglepő felvétellel, zongorázás közben promózza a legújabb koncertjét.
