Ínycsiklandó nasik, amikről még diéta idején sem kell lemondanod
Fő a mértékletesség
A health.com cikke szerint a következőkkel bátran kísérletezhetsz:
- egy marék szárított, aszalt gyümölcs
- zabkása egy kiskanálnyi mézzel (2 dl)
- mandula/mogyoróvajjal megkent banán
- növényi tejjel "megbolondított" gyümölcs smoothie (3 dl)
- humusz répa/uborkaszeletekkel
- kakaós vagy mézes tej
- egy pohár joghurtos túró bogyós gyümölcsökkel
Ne feledd azonban: bár a felsoroltak valóban egészséges ételek, mégsem kifejezetten diétázóknak való. Ez tehát azt jelenti, hogy nem fogyaszthatod őket akármikor, és nem fogyaszthatod őket korlátlan mennyiségben! Ha valóban keményen, céltudatosan fogyókúrázol, és mellette szigorú edzésterved is van, akkor ezt persze magad is tudod. Fő a mértékletesség!
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Ezt csinálja utána valaki!
Leadfotó és fotók: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Az Oroszlán több figyelmet kap, mint általában, és most kifejezetten jól is áll neki a reflektorfény. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
Egészség
Közben interneten terjed, hogy vannak italok, amik kimossák belőlünk a mikroműanyagot, de erre nincsen tudományos magyarázat.
Lifestyle
A hús kiolvasztása élelmiszerbiztonsági és minőségi szempontból is kulcsfontosságú.
Fashion&Beauty
A nyári ékszereket általában a bikinikkel együtt tesszük el a szezon végén, idén azonban érdemes kivételt tenni. A 2026-os év legdivatosabb nyakláncai ugyanis nemcsak a tengerparton mutatnak jól,...
Utazás
Nem árt tudni, hogy mire érdemes nagyon odafigyelni, ha használt autót vásárolunk.
Sztárok
Donald Trump ezt már megcsinálta a Chelseavel is, aztán most jöttek a spanyolok a foci-vb-n.
