A jó szex titka : az egészséges vacsora!

Szeretnéd egy kicsit feldobni a szexuális életedet? Úgy érzed, egyhangúvá váltak az együttlétek? Minden hozzávaló, amire szükséged lehet, megtalálható a legközelebbi élelmiszerüzletben!  

Mint ahogyan sok minden más, amely segít megőrizni az egészségünket, a szexuális teljesítményünk is annak függvénye, hogy milyen élelmiszert, táplálékot viszünk be a szervezetünkbe. Egyes ételek különböző módokon befolyásolják a testünket. Attól függően, hogy mit fogyasztasz, egy rosszul kiválasztott étel tönkretehet egy jónak induló randevút. Egy kiadós vacsora, egy üveg finom bor és egy különleges csokoládé – akármilyen jól hangzik, rengeteg étel sokkal több mint pár szár nem kívánatos bevitt kalória.

Érdemes utánajárni, hogy ezek a fantasztikus ételek hogyan hatnak a vérkeringésre. Azok az élelmiszerek bizonyulnak a legegészségesebbnek, amelyek nagy mértékben tartalmaznak Omega-3 zsírsavat. Ilyen például a makréla vagy a lazac, hiszen ezek  serkentik az idegrendszer működését.  A multivitaminok és ásványi anyagok szintén jótékony hatással lehetnek a szervezetünkre. Mindezek az idegrendszer működését serkentik, ami hozzájárul a helyes keringés kialakulásához. 

Serkentő ételek

Az alábbiakban felsorolt ételek kedvező hatással lehetnek a merevedésre, vagy azokra, akik ilyen jellegű zavarral rendelkeznek: kesudió, földimogyoró, zabliszt, dió, zöldségek, azon belül is a gumós növények, fokhagyma, ginseng, szójabab, csicseriborsó és a zabcsíra. Ezek hatóanyaga növeli a szexuális teljesítményt a férfiaknál. A nőkre tett hatása eddig nem bizonyított – bár ne feledjük, az erekció nem csupán férfi tulajdonság! A nőknél is tapasztalható egyfajta merevedés : a clitorisban, illetve a szeméremajkak környékén.

Napjainkban az emberek számos módon igyekeznek fokozni a szexuális életüket – és sohasem vonakodnak pénzt költeni, ha arról van szó, hogy növelni szeretnék a szexuális teljesítményüket. Az ókori rómaiak úgy vélték, hogy ezen képességüket csak a különleges afrodiziákumokkal tudják fejleszteni, úgy mint a víziló orrának és a hiéna szemgolyójának fogyasztása. A hagyományos kínai orvoslás a rinocérosz szarvára esküszik. A modern szeretők talán kissé kevésbé extravagánsak. 2005-ben egy bizonyos Wolters Kluwer holland kutató felmérései szerint az amerikai férfiak 1,4 billió dollárt költöttek csupán a szexuális rendellenességek kezelésére, javítására. Ebből az összegből a Pfizer 1,2 billió dollár értékben adott el Viagrát, ami a  cég teljes bevételének 60%-a. 

A placebo is jó

Érdemes szót ejteni a placebo hatásról is, amely beválik a nők 30, a férfiak 50%-ánál. Ez azt jelenti, hogy a fogyasztó bevesz egy pirulát, amelynek (a tudtán kívül) semmilyen hatása nincsen a szexuális teljesítményére, mégis úgy érzi, a gyógyszer hatott. Ez egyfajta mentális folyamat, és általában önbizalom hiány áll a hátterében ennek a jelenségnek. 

Összegzés képen azok az ételek, amelyek zsírszegények, nem csak az egészségünkre, hanem a libidónkra is jótékony hatással vannak. Érdemes tehát előbb körbejárni az élelmiszer üzlet polcai között és onnan válogatni a méregdrága teljesítmény növelő szerek helyett. Vagy nem utolsó sorban építgetni a saját önbizalmunkat, akár az által, hogy elkészítünk egy finom halvacsorát. Hiszen lehet, hogy mindenfajta szexuális probléma hátterében „csupán”