Egyre közelebb kerül hozzánk a koronavírus - Már Olaszországban is terjed

Így védekezhetsz

• A legfontosabb a meleg vízzel és szappannal való kézmosás. Naponta többször tegyük ezt meg, főleg étkezések előtt, illetve tömegközlekedési járművek használata alkalmával.
• Legyen nálunk kézfertőtlenítő. Jó szolgálatot tehet ez a higiéniás termék, ugyanis, ha nincs kéznél szappan és melegvíz, akkor érdemes néha átmosni vele a kezünket, de ez nyilván nem helyettesíti a vizet és a szappant.
• Legyen nálunk védőmaszk mindig. Nem kell éjjel-nappal hordanunk, azonban a zsúfolt tömegközlekedési járműveken, repülőgépen, és helyeken érdemes felvennünk, főleg, ha tüsszög és köhög mellettünk valaki, hiszen így akár a "sima" influenzát is könnyen elkaphatjuk, ami szintén veszélyes lehet.
• Ne együnk meg olyan ételeket és ne igyunk meg olyan italokat, amelyek a szabad levegőn vannak! Ilyen lehet a pékségek kirakatában helyet foglaló péksüti, a fedő nélküli limonádé, vagy a bevásárolóközpontok önkiszolgáló pékárui. A gyümölcsöket, zöldségeket pedig alaposan mossuk meg!
• Szedjük sok vitamint, igyunk rengeteg folyadékot, pihenjünk és sportoljunk aktívan, ezzel megerősíthetjük az immunrendszerünket!
• Olyan helyeken, ahol nagy a fertőzésveszély, az N95 légzőkészüléket javasolják a szakemberek, bár ebben kicsit nehezebb a levegővétel.
• Ha leejtünk valamit a földre, akkor azt már ne együk meg semmiképp!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com