Savas vagy lúgos? Így változtathatod meg tested pH értékét

Ezek okozzák a savasságot

Elsősorban ahhoz, hogy változtass, tudnod kell, hogy mitől savasodik el a szervezeted és miért tapasztalod ezeket a nyomasztó tüneteket. Nem is gondolnád, de a negatív hírek hallgatása, nézése, valamint olvasása (főleg éjszakánként) negatív hatással vannak szervezetedre és felboríthatja pH-dat. Ezenkívül a nem megfelelő étrend, a sok cukor, zsír és feldolgozott élelmiszer, valamint a mozgáshiány is hozzájárulhat. Mint tudjuk a stressz nagy hatással van egészségügyi állapotunkra, így a munkahelyi szorongás is megváltoztathatja tested kémhatását (akár másodpercek alatt is), melynek következménye a zsírosodás, azaz a hízás. Na de lássuk, hogy mit tehetünk ellene! Lapozz a tippekért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com