Savas vagy lúgos? Így változtathatod meg tested pH értékét
Ezeket tedd a lúgos kémhatás érdekében
- Fogyassz több nyers zöldséget - naponta legalább három alkalommal
- Igyál több friss szénsavmentes ásványvizet - a legjobb megoldás a desztillált víz
- Igyekezz bio élelmiszereket fogyasztani
- Mozogj - hetente legalább 3-5 alkalommal sportolj, de ne vidd túlzásba, hiszen akkor pont az ellenkezőjét érheted el
- Kerüldd el az üdítőitalokat
- Mérsékeld a fehérliszt és cukor fogyasztást
- Kerüldd a stresszes helyzeteket
- Reggelente, délutánonként és esténként legalább 5-5-5 percet töltsd meditációval és adj hálát a pozitív dolgokért az életedben
- Naponta végezz légzési gyakorlatokat, akár a munkahelyeden is, mely feltölt energiával, oxigénnel és ezáltal koncentráltabb, frissebb leszel
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ennyi időközönként lenne érdemes kivizsgálásokra járnunk!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Ha a hideg téli esték beköszöntenek, nincs is jobb, mint egy gőzölgő, illatos ital, amely belülről melegít át. A klasszikus forralt boron túl azonban rengeteg izgalmas, ünnepi koktél létezik, amelyek...
Sztárok
Salma Hayek szépségéből sokat örökölt a lánya, a most 18 éves Valentina, akiről bizonyára sokat fogunk majd még hallani a jövőben.
Fashion&Beauty
Ha azt hitted, a karácsony csak piros, arany és csillogás lehet, ideje újragondolni a dolgokat: a Grincs zöldje idén ünnepi inspirációként is ragyog. A klasszikus rajzfilmfigurától a legmerészebb...
Lifestyle
Egy apró félreértés anyagi veszteséget hozhat a Kosnak. Napi horoszkóp.
Sztárok
Megint áll a bál a palotában: Kamilla királyné és Katalin hercegné között egyre fokozódik a feszültség, a két nő ugyanis korántsem ért egyet egy igencsak fontos kérdéskörben.
Lifestyle
A repülés sokszor kényelmetlenséggel, zsúfoltsággal és kiszámíthatatlan helyzetekkel jár. Nem véletlen, hogy utazási szakértők szerint egy rosszul megválasztott ruhadarab nemcsak kellemetlenné teheti...
