Savas vagy lúgos? Így változtathatod meg tested pH értékét
Ezeket tedd a lúgos kémhatás érdekében
- Fogyassz több nyers zöldséget - naponta legalább három alkalommal
- Igyál több friss szénsavmentes ásványvizet - a legjobb megoldás a desztillált víz
- Igyekezz bio élelmiszereket fogyasztani
- Mozogj - hetente legalább 3-5 alkalommal sportolj, de ne vidd túlzásba, hiszen akkor pont az ellenkezőjét érheted el
- Kerüldd el az üdítőitalokat
- Mérsékeld a fehérliszt és cukor fogyasztást
- Kerüldd a stresszes helyzeteket
- Reggelente, délutánonként és esténként legalább 5-5-5 percet töltsd meditációval és adj hálát a pozitív dolgokért az életedben
- Naponta végezz légzési gyakorlatokat, akár a munkahelyeden is, mely feltölt energiával, oxigénnel és ezáltal koncentráltabb, frissebb leszel
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Ennyi időközönként lenne érdemes kivizsgálásokra járnunk!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Fashion&Beauty
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Spanyolország bejutott a 2026-os foci vb döntőjébe, de a címlapokat nemcsak a zseniális játékosok, hanem gyönyörű és sikeres partnereik is eluralták, akik nélkül talán a finálé sem sikerült volna.
Sztárok
Bruce Willis és Demi Moore unokája, Louetta harmadik születésnapja megható családi fotókat hozott, amelyekből a tengerparti összeöltözős pillanatok is kiderülnek.
Sztárok
Kiegyensúlyozott, mégis hétköznapi elemekből áll Melania Trump étrendje, amelyben a tudatosság és az apró élvezetek egyszerre kapnak szerepet.
Lifestyle
Az imádnivaló golden retriever órákon át önfeledten pancsolt, majd váratlanul gyanús csend lett a medencében. Amikor a gazdi aggódva az ablakhoz lépett, nem hitt a saját szemének.
Sztárok
Ritka, friss fotón mutatta meg lányával együtt a 89 éves Jack Nicholson, hogyan telnek ma a legendás színész mindennapjai.
Lifestyle
Remélhetőleg az mindenkinek megvan, hogy lazacot nem lehet fogni a Balatonban.
