Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2019.10.22.

Megdőlt a kalóriaszámlálás! Itt az új képlet a szálkásodáshoz

Egyszer azt mondják, hogy a testtömeg-index számít, egyszer azt, hogy a mérlegnyelve, utána a centi és végül a kalóriaszámlálás. Nem csoda, hogy össze vagyunk zavarodva. Azonban most tényleg sutba vághatjuk a kalóriák számolgatását, ugyanis itt a tuti képlet!

200 kcal csoki = 200 kcal alma?

Az első és legfontosabb, hogy nem mindegy "miből áll" az elfogyasztott kalóriamennyiség. Ha megeszel egy nap mondjuk 1600 kalóriát, de csokiból, cukorból vagy éppen csipszből viszed be a "tápanyagokat" az nem teljesen ugyanaz, mint amikor zöldségből, gyümölcsből és minőségi, teljesértékű tápanyagokból. A kalóriaszámlálás nem egy ősrégi módszer, azonban a megálmodója szerint mondhatni teljesen mindegy, hogy húsból, vagy éppen vattacukorból áll az étkezésünk. Tehát már itt sántít a dolog.

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2019.10.22.
Egészség
Tényleg nem kerül baktérium az ételre, ha 5 másodperc alatt felveszed a földről?
Sokan hivatkoznak az „5 másodperces szabályra”, amikor leejtik az ételt, és gyorsan felveszik.
Utazás
Vitézy Dávid nem kegyelmez: a gyorshajtók rémálma lesz az új rendszer
Szigorúbb büntetéseket ígér Vitézy Dávid, és ebben a szabályok tényleg drasztikusan átalakulhatnak.
Sztárok
A világcsúcsúszó nő, akit letartóztattak szeméremsértésért és elsőként szerepelt meztelenül egy hollywoodi filmben
Ismerkedj meg Annette Kellermannel, a 20. század elejének úttörőjével, aki úszási rekordokat döntött meg, 27 méteres sziklákról ugrott le, és ő lett az első nő, aki meztelenül szerepelt egy...
Sztárok
Agymenők: a rajongók gigászi logikai bakit fedeztek fel, ez nem történhetett meg
Az Agymenők őrülten precízen van felépítve, így kevés benne a logikai buktató, de a rajongók találtak egy erőset.
Lifestyle
Luxuscikkeket fizetnek a bankkártyáddal, amíg te otthon ülsz – Ez a csalás tényleg átlépi a határt
A csalók gyakran olyan platformokon költenek, ahol a banki ellenőrzés lazább, vagy ahol a tranzakciók automatikusan átmennek.
Egészség
Azt hitted, csak a stressz vagy a fáradtság? 6 ártatlan jel, ami agydaganatra figyelmeztet
A daganatos megbetegedések korai felismerése kulcsfontosságú a sikeres gyógyulás szempontjából, ám az agydaganat kezdeti vészjelzéseit hajlamosak vagyunk egyszerű hétköznapi fáradtságnak vagy...