Egészség

Így károsítja szervezetedet az alváshiány

Az idegsejtekre is hatással van

A belső óránk lefekvéshez készülődve előkészíti az idegsejtek közötti szinapszisokat arra, hogy majd szinaptikus fehérjék termelődnek körülöttük – és ez valóban így is történik, feltéve, ha eleget alszunk, ám amennyiben kialvatlanok maradunk, az idegsejtek nem fogják előállítani ezeket a proteineket. Amikor elálmosodunk, egyrészt az egész napos ébrenlét az, ami elfáraszt, másfelől pedig a cirkadián ritmusunk a külső ingerek hatására megkezdi az alvást előkészítő folyamatokat az emberi szervezetben. A Zürichi Egyetem kutatása rávilágított, hogy az egerek testében a belső óra irányítja a szinopszisok körül elhelyezkedő fehérjék termelődését. Akkor kezdenek termelődni ezek a proteinek, ha álomba szenderedünk.

Lapozz tovább a folytatásért!

Oldalak

Egészség
Sztárok
Bár köztudottan rossz viszonyt ápolnak a brit királyi családdal, ekkora pofonra talán még Harryék sem számítottak.
Lifestyle
Nem vagy benne biztos, milyen zöldségekre és gyümölcsökre érdemes hangsúlyt helyezned májusban? Akkor olvass tovább, mutatjuk, mi kerüljön feltétlenül a kosaradba ebben a hónapban.
Home&Design
A trendek jönnek-mennek, de néhány stílus tényleg örök, így ha hosszú távra tervezel, mindenképp ezek közül válassz!