Délutáni szieszta: Ezért lenne elengedhetetlen, hogy napközben is aludj
Ha így csinálod, az ebédidődbe is beillesztheted.
Pihenés
Egyes országokban már jól bevált módszer az, hogy dél és három óra között szinte minden bolt bezár, mindenki hazamegy, ugyanis szieszta idő van. Máshol azonban ez inkább úgy tűnhet, mintha lustálkodnánk és meg akarnánk úszni a munkát, viszont ez egy nem megfelelő hozzáállás és nézet -hívja fel a figyelmet a Womenshealth. Egyébként nem kell hosszú órákra "eltűnni" a világ elől és lefeküdni aludni, már néhány perc alvással is rengeteget segíthetünk magunkon a szakértők szerint.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Június 4-én ünnepelte ötödik születésnapját Lilibet hercegnő, Harry herceg és Meghan Markle kisebbik gyermeke. A bájos kislány számára ez nem csupán egy újabb születésnapot jelentett, hanem egy olyan...
Lifestyle
Hihetetlen baleset ért egy 31 éves amerikai nőt, aki a vitaminjai helyett a fülhallgatóját nyelte le. Amikor kétségbeesve hívta a segélyvonalat, olyan kérdést kapott, amire legkevésbé sem számított.
Home&Design
A kanapé az egyik legdrágább és legmeghatározóbb bútordarab az otthonban, ezért nem árt kétszer is meggondolni a választást. Miközben sokan még mindig a megszokott formák között keresgélnek, a...
Sztárok
Rose McGowan a Sikoly című kulthorrornak köszönhetően vált népszerűvé, később pedig a Bűbájos boszorkák színésznőjeként hódított; kíváncsi vagy arra, mennyit változott 52 éves korára?
Lifestyle
Sokan azt gondolják, hogy a saját kertjükben azt ültetnek, amit csak szeretnének. A valóság azonban ennél jóval bonyolultabb. Vannak olyan növények, amelyek komoly konfliktusokat okozhatnak a...
Fashion&Beauty
Nyáron nincs is jobb egy olyan gardróbnál, amelyben minden darab könnyedén kombinálható mindennel. A kapszulagardrób éppen ezért lett az egyik legnagyobb divatszó az elmúlt években: kevesebb...
