Délutáni szieszta: Ezért lenne elengedhetetlen, hogy napközben is aludj
Ha így csinálod, az ebédidődbe is beillesztheted.
Pihenés
Egyes országokban már jól bevált módszer az, hogy dél és három óra között szinte minden bolt bezár, mindenki hazamegy, ugyanis szieszta idő van. Máshol azonban ez inkább úgy tűnhet, mintha lustálkodnánk és meg akarnánk úszni a munkát, viszont ez egy nem megfelelő hozzáállás és nézet -hívja fel a figyelmet a Womenshealth. Egyébként nem kell hosszú órákra "eltűnni" a világ elől és lefeküdni aludni, már néhány perc alvással is rengeteget segíthetünk magunkon a szakértők szerint.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Még mindig őrülten népszerű strandkaja a hekk, de van olyan eset, amikor nem szabadna megenni.
Sztárok
Pamela Anderson tényleg pánikba is esett kicsit, hogy egy ekkora világsztár akar vele dolgozni.
Egészség
Ha tartósítószer-mentes ketchupot veszünk, akkor mi benne mondjuk az a bizonyos módosított keményítő?
Sztárok
Tóth Vera most olyan dolgot mondott húga, Tóth Gabi kapcsán, amely messze túlmutat egy újabb internetes botrányon: a gyűlölet határairól beszélt. De emberségről adott tanúbizonyságot.
Sztárok
Elrajtolt Magyarország egyik kedvenc reality műsora, a Most Wanted - A hajsza a Keleti Pályaudvartól.
Lifestyle
A Perseidák meteorraj 2026-os csúcspontja különleges energiákat hoz: három csillagjegy szülöttei számára most váratlan fordulatok és csodák kezdődnek.
