Nem kell megijedni: 5 tünet, amit általában csak vitaminhiány okoz
Fáradtság
Amikor szinte mindent nehezedre esik megcsinálni, lehet, hogy csak C-vitamin hiányban szenvedsz. Egy egészséges felnőtt nőnek közel 75, míg egy férfinak 90 miligramm C-vitaminra van szüksége naponta. Ennek hiánya pedig állandó stresszes állapotot, kimerültséget eredményez. Más ásványi anyagok, mint például a vas is okozhat hasonló tüneteket, de először próbál meg csak a C-vitamint pótolni és figyeld a hatásokat.
Száraz bőr
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha úgy érzed, száraz a bőröd és a szád is sűrűn felreped, pedig elég folyadékot fogyasztasz, akkor az a B6-vitamin hiányára utalhat. Figyelj erre, hiszen a repedések miatt ajkaid fogékonyabbak lehetnek a fertőződésekre is. A megfelelő adagolásról kérdezd orvosod, mert életkortól függően változhat.
A folytatásért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
Nemrégiben Elvis Presley egykori felesége, Priscilla egy vörös szőnyeges eseményen vett részt: sokan elborzadtak, amikor megpillantották talpig pirosban a Dallas korábbi sztárját, a színésznő ugyanis...
Lifestyle
Bár a nyilvános szemetesek szinte teljesen hiányoznak Japán utcáiról, az ország tisztasága mégis világhírű. Ennek hátterében egy szörnyű tragédia áll.
Sztárok
Harry herceg az elmúlt években alaposan megváltoztatta a brit királyi családhoz fűződő viszonyát, de az utóbbi időszakban egyre több jel utal arra, hogy egészen más irányba szeretné terelni a...
Lifestyle
Augusztusban a kertben elkövetett gondatlanságok tönkretehetik a jövő évi virágzást. Mutatjuk a négy leggyakoribb hibát, amit el kell kerülnie.
Lifestyle
Közzétették a Bródy Dalok Napjának teljes műsorát, sosem látott és hallott előadásokkal várják a közönséget.
Lifestyle
A saját termesztésű paradicsomtól mindenki azt várja, hogy zamatosabb legyen a boltinál. Ha azonban csalódást okoz az első falat, lehet, hogy nem a növénnyel van a gond – hanem egy apró, de annál...
