Ezért érdemes mindennap csicseriborsót fogyasztanod - Több jótékony hatása van, mint gondolnád
Alacsonyabb vércukorszint
A magas rost- és proteintartalom azért is hasznos, mert segítségükkel megelőzhető, hogy evés után túl gyorsan túl magasra emelkedjen a vércukorszintünk. A magnézium és a cink pedig csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Alacsonyabb vérnyomás
A finom hüvelyes fogyasztása nemcsak alacsonyabb vércukorszintet eredményez, hanem alacsonyabb vérnyomást is. Ezért ha mindig magas vérnyomással küzdöttél, gyógyszerek helyett érdemes belecsempészni az étrendedbe a csicseriborsót. A magas vérnyomás ugyanis stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezethet, a magnézium és a kálium viszont megvédik szervezetedet ezektől a betegségektől.
Serkenti a hajnövekedést
A protein, illetve az A- és a B-vitamin olyan tápanyagok, melyekkel megelőzhető a hajhullás, és az új hajszálak kialakulásában szintén szerepet játszanak, ezáltal pedig gyorsabban érheted el az áhított hajkoronát.
Az alábbiakban 5 tanácsot adunk annak érdekében, hogy kevesebb élelmiszer kerüljön a kukába.
Leadfotó és fotók: 123rf.com
Oldalak
Hasonló cikkek
