Ez történik a testeddel, ha minél több bogyós gyümölcsöt fogyasztasz
Akár mindennapi menüdbe is érdemes beiktatni.
Gyümölcsök
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének okos tányérja szerint, napi táplálékunk fele zöldség és gyümölcs kell, hogy legyen. Ezt persze nem mindig egyszerű betartani, de ha figyelünk rá, könnyen kialakíthatjuk napi rutinként a rendszeres fogyasztásukat. Ha pedig már gyümölcsök, akkor érdemes annak bogyós fajtáit fogyasztani, hiszen több előnyük van, mint hinnénk. A womenshealth segítségével bemutatjuk, hogy mégis melyek ezek.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Megérkezett a kontinens legfrissebb bűnözési rangsora, amely idén komoly meglepetéseket hozott. Megdöbbentő, melyik metropoliszok lettek a legrosszabbak, és az is, hol áll most Budapest.
Sztárok
Az egykori gyereksztárokra sokan még mindig úgy emlékeznek, ahogyan évtizedekkel ezelőtt megismerték őket a mozivásznon – az idő múlása azonban őket sem kímélte.
Lifestyle
Lehet, hogy többet árul el rólad az arcod, mint gondolnád. Kutatások szerint bizonyos arcvonásokhoz és arckifejezésekhez az emberek gyakrabban társítanak magas intelligenciát.
Lifestyle
Egyre több felnőtt gyerek marad hosszú éveken át a szülői házban, miközben a családi kasszát is megterheli. A jelenségnek már neve is van, és egyre többet beszélnek róla.
Fashion&Beauty
XIV. Leó pápa mindenkit meglepett sportos megjelenésével.
Sztárok
A muskátli nem igényel nagy odafigyelést, de érdemes megfogadni Borbás Marcsi tanácsait, hogy szépen virágozzon a nyár végéig.
