Nem ittál sokat, mégis másnapos vagy? Ez az oka
Egyéb okok
2: Az alkoholfogyasztás a vércukorszint csökkenését okozhatja, ezért érezhetjük magunkat kissé lestrapáltan, rosszkedvűen másnap reggel. Érdemes tehát az alacsonyabb cukortartalmú italokat választani.
3: Az alkohol megzavarja az alvás ciklusát. Ezért érezzük magunkat sokkal kimerültebbnek, mint máskor, mert az alkohol megakadályozza, hogy elérjük a REM-szakaszt, azaz a mélyalvás idejét.
Néhány praktikával azonban elkerülheted ezeket a hatásokat: Soha ne igyál éhgyomorra, és fogyassz sok vizet bulizás közben. Megoldás lehet továbbá az is, ha mondjuk éjfél után már nem fogyasztasz alkoholt, így hajnal 2-4 körül már jobbat fogsz tudni aludni is.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ezt fogyaszd lefekvés előtt.
Leadfoto:
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
A 53 éves francia világsztár, Vanessa Paradis és férje, Samuel Benchetrit tíz év együttlét után különváltak. A szomorú hírt egy közös közleményben jelentették be.
Lifestyle
Félidőhöz érkezett a NAV balatoni ellenőrzéssorozata. A Femcafe értesülése szerint a revizorok rengeteg szabálytalanságot találtak, a bírságok mellett üzletbezárás is fenyeget.
Lifestyle
Az Ikrek életében valaki egyértelműbben fogalmaz, mint szokott, és ez egy játékos beszélgetést váratlanul komolyabb irányba vihet. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Utazás
A kánikulát erőszakos zivatarok törik meg: helyenként 90 km/h-s széllel, jégesővel és felhőszakadással csapnak le a viharok az országra.
Sztárok
Ismét édesanya lett a 37 éves Daisy Lowe. A brit modell az Instagram-oldalán osztotta meg a csodálatos hírt és a kisfiáról készült első fotót is. Nem akármilyet.
Fashion&Beauty
Úgy tűnik, egy igazi 2000-es évekbeli darab ismét elfoglalta a divatvilágot. A legstílusosabb Los Angeles-i nők már hétvégi alapdarabként hordják – és könnyen lehet, hogy hamarosan nálunk is...
