Amit még nem tudtál a banánról - Ezért fogyaszd mindennap
Jótékony hatások
A banánnak számos jótékony hatása van a szervezetünkre:
1: Csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás szívbetegségeket okozhat, azok elkerülése érdekében pedig érdemes minél több káliumot fogyasztani. Jó hír: A banán tele van káliummal, ami fedezi napi szükségletünk 12%-át.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
2: Szabályozza az étvágyat. A 12% itt is igaz: a napi rost beviteled 12%-át fedezheti egy elfogyasztott banán, a rostban gazdag étkezésnek pedig számos előnye van, például segíti a koleszterinszint csökkentését, a bélmozgások normalizálását, valamint a vércukorszint szabályozását és az egészséges súly elérését. Lassítja az emésztést, így fogyás céljából is alkalmazható, hiszen később leszünk újra éhesek.
További hatásokért lapozz a következő oldalra!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Thylane Blondeaut 2006-ban kezdték a világ legszebb kislányának nevezni: a becenevet még a Vogue magazintól kapta, azóta viszont a francia modell már felnőtt nővé érett, és 25 évesen, hétfőn férjhez...
Sztárok
A harmadik gyermekével várandós Anne Hathaway szinte kicsattan a boldogságtól: a gyönyörű sztárt nemrég New Yorkban kapták lencsevégre, méghozzá egy elképesztő megjelenésben.
Lifestyle
Rendkívüli közleményben figyelmeztet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih): Magyarországon, a beregsurányi térségben hivatalosan is azonosították a kőrisrontó karcsúdíszbogár jelenlétét...
Sztárok
A Manchester City és a norvég válogatott gólgyárosa, Erling Haaland nemcsak a pályán ér el történelmi sikereket, de a magánéletében is révbe ért. Kevesen tudják, hogy gyönyörű párja, Isabel maga is...
Sztárok
Komoly átszervezések és személyi változások lépnek életbe az ATV háza táján, ahol a Híradó, a Fórum és az Aktuál csapata is látványosan megújul. Miközben a csatorna több ismert arca új szerepkörben...
Lifestyle
Borzongató meglepetés a hálószobában: Nemcsak a kétméteres hüllő miatt kellett riasztani a szakértőt
Hatalmas pikkelyes betolakodó miatt hívtak segítséget egy ausztráliai otthon lakói, ám a helyszínre érkező profi vadászt még a hüllőnél is nagyobb meglepetés várta. A zárt ajtók mögött ugyanis...
