5 hatás: Ez történik a testeddel, ha minden nap zabpelyhet eszel
A fogyáshoz is hozzájárulhat
3. A "Benjamin Franklin diéta" azt állítja, hogy azok az emberek, akik reggelijüket egy tál zabpehelyre cserélik, és napi 15–30 percet sétálnak, közel 1 kg testzsírt veszítenek hetente anélkül, hogy bármi mást változtatnának az étrendjükben.
4. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A zabban antioxidáns található, ami a koleszterint is egészséges szinten tarthatja.
5. A zabban alapvetően rengeteg vitamin van, továbbá a szervezet számára fontos ásványi anyagokat is tartalmaz.
Próbáld ki te is egy héten át, és tapasztald meg a felsorolt előnyöket. Jó étvágyat!
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Fotó: 123rf.com
Nem muszáj egyszerre a gyógyszertárba rohannod.
Leadfoto: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
A családi vagy lelki minták most olyan mélyről törhetnek fel a Ráknál, hogy már nem lehet őket figyelmen kívül hagyni. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Fashion&Beauty
Ha azt hitted, hogy a francia pedikűr már nem tud újat mutatni, 2026 nyara rácáfol erre. Bár a klasszikus fehér végű változat továbbra is népszerű, idén egy lágyabb, kifinomultabb verzió hódít: a...
Lifestyle
A Bikánál az anyagi fejlődés ma fontos szerepet kaphat. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok neked!
Sztárok
Lionel Messi elképesztő teljesítménye mögött nemcsak a tehetség és a kemény munka áll, hanem a tudatos életmód is. A világklasszis futballista étrendjének egyik állandó eleme egy különleges reggeli...
Sztárok
Josh Duhamel 53 évesen ismét apa lett: felesége, Audra Mari megszülte harmadik gyermekét, a megható hírt a színész Instagramon osztotta meg.
Sztárok
Scarlett Johansson és Colin Jost kapcsolata Hollywood egyik legstabilabb szerelmi történetévé vált: a sztárpár nyolc év után is láthatóan rajong egymásért.
