Több mint 8 órát alszol? Így teszed vele tönkre magad
Hogyan hozd rendbe?
Akár már egy ideális mennyiségű alvás is rendbeteheti a kognitív képességeit azoknak, akik keveset alszanak, viszont az még egyelőre nem tiszta, hogyan lehet rendbehozni azoknak az agyát, akik túlalvók. A kutatók mindenesetre arra ösztönöznek mindenkit, hogy próbáljanak meg lehetőleg minden nap ugyanabban az időpontban lefeküdni aludni és ugyanakkor felkelni, az ideális alvásmennyiséget pedig minden esetben tartsák be.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Állj le velük mielőbb!
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Szokásához híven Meghan Markle idén is felköszöntötte férjét, Harry herceget apák napja alkalmából, akiről egy igazán elragadó képet posztolt kisfiuk és kislányuk társaságában.
Utazás
Gomolyfelhők zavarják meg a hétfői kánikulát, a déli óráktól ugyanis több hullámban csaphatnak le a heves záporok és zivatarok hazánkra. A HungaroMet előrejelzése szerint a fülledt, 35 fokos...
Lifestyle
Ritkán adódik olyan időszak, amikor a körülmények szinte mindenben támogatnak bennünket. Most három csillagjegy számára éppen ilyen szerencsés fordulat közeledik. A lehetőségek sorra érkezhetnek,...
Sztárok
A brit királyi udvarban évszázados hagyományok dőltek meg III. Károly király trónra lépésével, ám a legnagyobb meglepetést mégis Kamilla királynő legújabb bizalmasa jelenti. Senki sem hitte volna,...
Lifestyle
Vannak pillanatok, amikor úgy tűnik, minden egyszerre nehezedik ránk. A következő időszak három csillagjegy számára különösen sok kihívást tartogathat. A sors most olyan leckéket készül feladni,...
Utazás
Nem kell felesleges ruhákkal telezsúfolni a bőröndöt ahhoz, hogy csinos és kényelmes outfitekben élvezhesd a nyári vakációt – ha megvan az az 5 alapdarab, ami minden helyzetben jól működik, akkor...
