Nehezen kelsz ki az ágyból? Lehet, hogy súlyos beteg vagy
A megoldás
Bár teljesen nem mulaszthatják el a tüneteket, mégis érdemes lehet néhány praktika betartására odafigyelni. Az orvosok azt ajánlják, feküdj le aludni egy-két órával hamarabb, csökkentsd a koffein- és nikotinfogyasztást, lefekvés előtt pedig szánj időt a relaxációra. Fontos megtalálni annak is az okát, hogy mi áll a tünetek hátterében, ebben pedig érdemes pszcichológus segítségét is igénybe venni.
Azt is fontos megjegyezni, hogy a dysania nem azt jelenti, amikor reggel kicsit tovább tudnál aludni, hanem azt, amikor akár több napig is úgy érzed, nem tudsz kimászni az ágyból, mert komoly lelki és fizikai megterhelésként élnéd meg.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Egy csomó betegség megelőzhető lenne vele.
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Egészség
Lifestyle
Lifestyle
A nyár sokak számára az új kezdetek időszaka, ám a csillagok szerint nem mindenki tudja maga mögött hagyni a múltat. Júliusban három csillagjegynek olyan régi ügyekkel, érzésekkel vagy döntésekkel...
Egészség
A szív folyamatosan dolgozik, még akkor is, amikor mi pihenünk, és minden egyes nap több ezer liter vért keringet a szervezetben. Nem véletlen, hogy az étrend és az életmód olyan erősen összefügg a...
Sztárok
Az idei év elején egy félresikerült videó miatt a fél ország azt találgatta, hogy valóban megromlott-e Marsi Anikó és férje kapcsolata, olyannyira, hogy a válás is felmerült köztük. Anikó és Gábor...
Sztárok
A világ egyik legkeresettebb szupermodellje, Bella Hadid megrendítő őszinteséggel vallott a mindennapjait megnyomorító Lyme-kórról. A 29 éves sztár elárulta, hogy jelenleg élete egyik legsúlyosabb...
Lifestyle
A leander a nyár egyik leglátványosabb dísznövénye, de a tartós, 40 fok körüli hőség még ezt a mediterrán szépséget is komoly próbatétel elé állítja. Ilyenkor nemcsak az számít, hogy elegendő vizet...
Lifestyle
Már csak június 30. éjfélig kérhető a gépjárműadó öt havi, pótlékmentes részletfizetése. A határidő jogvesztő, vagyis aki lemarad, utólag sem pótolhatja a kérelmet. A NAV arra figyelmeztet: a...
