Meglepő: ezt a két ételt ajánlja a szakértő, ha nem tudsz aludni
Ezt tényleg nem hittük volna.
Mindenre hatással van
A rossz minőségű alvás az egész életünkre kihathat, kezdve a hangulatunktól a döntéseinken át egészen a testsúlyunkig - mivel minél rosszabbul alszunk, annál rosszabb minőségű ételeket is veszünk magunkhoz. Evidens lenne, hogy a jó alvás titka az egészséges, könnyű, zöldségalapú ételek lennének, Sophie Medlin dietetikus viszont teljesen mást állít.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
.webp "Nem megy az elalvás?")
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Több mint húsz év telt el Angelina Jolie és Billy Bob Thornton botrányoktól övezett házassága óta, ám a színész ma sem fogja vissza magát, ha egykori feleségéről van szó.
Fashion&Beauty
A ragyogó, makulátlan bőr ígérete sokakat csábít arra, hogy egyszerre több hatóanyagot kenjenek magukra – pedig a túl sok jó is árthat.
Lifestyle
Valaki felbukkanhat a Rák múltjából. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Ha úgy érzed, a bőröd elvesztette a fényét, megjelentek a sötétebb foltok, vagy egyszerűen csak hiányzik az a „friss ragyogás”, amire mindenki vágyik, van egy egyszerű megoldás: a C-vitamin.
Sztárok
Kevés arc ivódott be annyira egy egész generáció emlékezetébe, mint a Kinder csoki csomagolásán mosolygó kisfiúé – pedig a gyerekkori portré mögött álló Matteo Farneti mára felnőtt férfi lett.
Lifestyle
Növényt ültetni, gondozni és nevelhetni szép dolog, és több szempontból hasznos is. Azt viszont nem mondanánk, hogy mindig egyszerű feladat, hiszen sokszor előfordul, hogy hiába igyekszünk életben...
