6 ok, amiért minden nőnek muszáj lenne súlyzóznia
Erősebb csontozat
Ha elkezdesz súlyzós edzéseket végezni, nemcsak az anyagcseréd kezd el sokkal jobban pörögni, de a csontjaid is erősödnek - ezzel pedig megelőzheted a komoly sérüléseket, szakadásokat, de még a töréseket is.
Több kalóriát égetsz
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A tévhitekkel ellentétben nem a kardiós edzés az, ami a legjobban égeti a zsírt: súlyzós edzéssel sokkal jobban elérhető a kívánt hatás. Azzal, hogy izmot építesz, sokkal jobban és hatékonyabban égeted a zsírt - még jóval edzés után is.
.webp "Égni fog a zsír")
Lapozz, mutatunk még kettőt!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
Újabb drámai fordulat történt Dudás Miki édesapjának perében: a gyászoló család határozottan visszautasította a vádlottak által felajánlott 8 millió forintos kártérítési összeget, így az eljárás...
Lifestyle
Történelmi egyetértés született a Parlamentben: a kormánypártok és az ellenzék egyöntetűen támogatják, hogy december 24-e hivatalos munkaszüneti nap legyen, végleg megszüntetve a szombati...
Home&Design
Az 1920-as évek csillogása, a geometrikus formák és a fényűző részletek ismét meghódítják a lakberendezést. Az art deco stílus azonban ma már nem feltétlenül jelent hivalkodó enteriőrt: néhány jól...
Lifestyle
Te is szoktál egy pohár vizet hagyni az éjjeliszekrényen, hogy reggel rögtön kéznél legyen? Bár ártalmatlan szokásnak tűnik, sokakban felmerül a kérdés, vajon biztonságos-e órákkal később is meginni...
Lifestyle
A "loud budgeting" az a trend, aminek következtében könnyedén és szorongásmentesen meg tudjuk kímélni a pénztárcánkat, és még a barátokkal töltött időről sem kell lemondani!
Fashion&Beauty
Itt az ideje, hogy elcsomagold a szürke és a bézs színű pulóvereidet, ugyanis minden jel arra mutat, hogy véget ért a csendes luxus időszaka, és ismét hódítanak a feltűnő darabok, úgyhogy itt az...
