Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.01.

Olcsó, hazai és szuperegészséges: ezért fogyassz te is túrót!

Van néhány tippünk, miért extra fontos a fogyasztása.

Hazai és olcsó

A magyar konyha egyik kedvelt alapanyaga a túró, ami a tej összes hasznos tulajdonságával rendelkezik, ezért akár napi szinten is érdemes beépíteni az étrendbe.

Miből készül?

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

A túró tejből készül a tejfehérje (kazein) kicsapásával. A túró koncentráltan tartalmazza a tej fehérjéit és ásványi anyagait, ezért táplálkozás-élettani szempontból nagyon értékes élelmiszernek számít és különböző diétákba, fogyókúrás étrendbe is remekül beépíthető. Hazánkban az étkezési tehéntúró három különböző zsírtartalommal kapható: a zsíros 12,2 g, a félzsíros 7 g, a sovány pedig 0,5 g zsírt tartalmaz 100 grammonként. Semleges íze miatt nagyon sokféleképpen felhasználható, sós ízesítéssel épp úgy, mint édesen.

Miért szuperélelmiszer? Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.01.
Sztárok
Minden szem rájuk szegeződött: Ők voltak a Golden Globe-gála legédesebb sztárpárjai - Fotók
A 2026-os Golden Globe gála nemcsak a díjazott művészekről és a lenyűgöző estélyi ruhákról szólt, hanem az elegáns sztárpárokról is, akik magabiztos jelenlétükkel és kifinomult stílusukkal vonzották...
Fashion&Beauty
Meseszép ruhákban tündököltek a sztárok a Golden Globe-gálán: íme a 2026-os díjátadó leggyönyörűbb szettjei - Fotók
A 2026-os Golden Globe-díjátadó vörös szőnyege idén is a lenyűgöző estélyik parádéja volt – mutatjuk azokat a ruhakölteményeket, amelyek garantáltan magukra vonták minden tekintetet.
Lifestyle
Rossz párosítások: Ezt a 6 növényt soha ne ültesd a bazsalikom mellé
A bazsalikom igazi konyhakedvenc, amely szinte bármely ételt feldob különleges aromájával. A kertben és a balkonon könnyen nevelhető, de jó tudni, hogy nem minden növény mellett érzi jól magát....
Lifestyle
Veszélyes a mikró? Így használd biztonságosan a mindennapokban
Állandó téma és konfliktusforrás, hogy szabad-e az ételeket mikróban melegíteni. Vannak, akik szerint a mikrohullámú sütők életveszélyesek, míg mások gond nélkül beletesznek bármit a gyors melegítés...
Egészség
Ez a 4 legjobb méregtelenítő fűszer: nemcsak kipucolják a beleket, de még ízletesek is
A test tisztítása és a méregtelenítés különösen fontos a téli hónapokban: ősi módszerek segítségével frissíthetjük fel szervezetünket, támogathatjuk emésztésünket, emellett új energiával tölthetjük...
Fashion&Beauty
Hemzsegtek a pucérruhák a 2026-os Golden Globe-gálán: mutatjuk a legbevállalósabb sztárokat
A pucérruhák divatja láthatóan még mindig tartja magát, és a Golden Globe díjátadó vörös szőnyege is évről évre bizonyítja, hogy a sztárok szívesen választanak olyan áttetsző estélyiket, amelyek alig...