Bűntudatmentes desszert húsvétra - Isteni diétás répatorta
Mi más kerülhetne húsvétkor a terítékre, mint a répatorta. Ez a könnyen elkészíthető, alakbarát verzió garantáltan minden diétázó, egészséges életmódot élő álma lesz!
Diétás répatorta-Hozzávalók
A piskótához:
- 4 tojás
- 20 dkg eritrit vagy tetszőleges édesítő
- 15 dkg darált dió
- 15 dkg szeletelt mandula
- 10 dkg zabliszt
- 1 csomag sütőpor
- 40 dkg reszelt répa
- 1 narancs vagy citrom reszelt héja
- 1 tk fahéj
A mázhoz:
- 25 dkg sűrű kókuszkrém
- 1 adag vanília ízű protein
- ½ citrom reszelt héja
Elkészítés
Femcafe tipp
Mi vanília ízű Scitec Diet Proteinnel készítettük el a tortát. A Diet Proteinben lévő zöld tea kivonat ráadásul segít a fogyásban, a króm a vércukorszint egyensúlyban tartásában, a cink és a jód pedig jótékonyan hat az anyagcserére - így bátran használhatjuk kedvenc hagyományos süteményeink elkészítéséhez, még akkor is, ha odafigyelünk a kalóriákra!
Melegítsük elő a sütőt 180ºC-ra (hőlégkeverésen), és vajazzunk ki egy tortaformát vagy tepsit. A piskóta hozzávalóit keverjük össze jó alaposan, simítsuk a kivajazott formába, majd süssük készre kb. 35 perc alatt, tűpróbával ellenőrizzük. Pihentessük a formában addig, amíg kézmeleg nem lesz, ezután borítsuk ki, és hagyjuk teljesen kihűlni. Közben keverjük el a máz a hozzávalóit, majd csurgassuk rá a piskótára. A tetejét díszíthetjük dióval vagy akár néhány szem friss áfonyával is.
Még két diétás ételért lapozz a következő oldalra!
Fotók:Scitec
Oldalak
