Egészségkárosító hibák, amiket vécézés közben elkövethetsz

3. Nem nézed meg a székletedet

Gusztustalannak hangzik nézegetni a saját székletünket, pedig nagyon hasznos szokás. Így ugyanis azonnal láthatjuk a különféle emésztő-és bélrendszeri betegségek első jeleit. A normális széklet jól formált, jellegzetesen henger alakú, közepesen barna színű; minden ettől való szín-és állagbeli eltérésnek oka van. A legtöbb esetben csak a táplálkozás áll a változás hátterében, de előfordul, hogy olyan komoly kórok pusztítását jelzi, mint a Crohn-betegség, az IBS vagy esetleg a rák.

4. Nedves törlőkendőt használsz

A nedves törlőkendő hasznos tud lenni, alkalmazásával tisztábbnak érezhetjük magunkat ott alul. Nem szabad azonban túlzásba vinni, mert a benne lévő anyagok miatt felsértheti, irritálhatja a végbél környéki bőrt, aminek akár komoly fertőzés is lehet a vége. Ugyanez vonatkozik az illatosított, mindenféle kencével dúsított vécépapírokra is - teljesen feleslegesek, és többet ártanak, mint használnak. Ebben az esetben semmi szükség flancra, ezt jól jegyezd meg.

Fotó: 123rf.com