Egészségkárosító hibák, amiket vécézés közben elkövethetsz

Ezeket sokan elrontják.

Egészségkárosító hibák a vécén

Ki gondolná, hogy még a vécén ülve is elronthatunk valamit? Pedig így van. Mutatjuk, mit kell elkerülnöd, ha fontos számodra az egészséged.

1. Túl sokáig ülsz

Az emberek valamiért szeretnek bevackolni a vécébe; újságot visznek, könyvet, telefont, és képesek akár egy fél órán keresztül is ott ülni. Pedig ez nagy hiba, az ilyen testtartás során ugyanis extra nyomás nehezedik a végbél ereire, amik, ha túlságosan felduzzadnak, akár aranyér is kialakulhat. Az aranyér viszonylag ártatlan betegség, de vannak esetek, amikor elfajul; inkább ne kockáztassunk.

2. Túl erősen nyomsz

Aminek ki kell jönnie, annak ki kell jönnie, ám nem mindenáron. Ha túl erősen nyomsz, az legalább annyira káros a végbél ereire nézve, mint a sokáig tartó ülés. Nem csupán az aranyér megjelenését kockáztatod, hanem az anális fisszúra kialakulását, ami egy hosszanti repedés, heveny vagy idült fekély a végbélcsatorna felszíni (laphám) rétegében. Bár gyógyítható, kezelése hosszadalmas és kellemetlen.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com