30 napos guggolás kihívás: feszes feneket farag a lottyadt popsiból
Már most elkezdhetsz készülni a nyárra.
30 nap, ötféle guggolás
Az alcímben tulajdonképpen mindent el is mondtunk. A 30 napos challenge lényege, hogy egy hónapon keresztül minden egyes nap guggolj - természetesen meghatározott ismétlésszámmal. Ha teljesíted a kihívást, a jutalmad nem akármi lesz: életed legjobb feneke. Felkészültél?
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
A legtöbb helyen a WC-papír guriga a szemetesben landol, pedig sok mindenre lehet használni.
Sztárok
Sok előfizető azért sejtette, és volt már szó róla, hogy valóban ez folyik a Netflixnél.
Home&Design
A konyhai hátfal évek óta biztos pont: csempe, fuga, takarítás. Aztán jön egy friss trendjelentés, és halkan megkérdezi: mi lenne, ha ezt most újragondolnánk? 2026-ra ugyanis valami nagyon elmozdul...
Utazás
Továbbra is kemény mínuszok lesznek a héten, ami alaposan megviselheti az autónkat.
Lifestyle
Sokan úgy hivatkoznak rá, mintha egy titkos menekülőút lenne egy rossz autóvásárlás után – pedig nem az. Az „autóvásárlás 8 napos szabálya” rengeteg félreértést szül, és ha rosszul értelmezed,...
Egészség
Sokan úgy gondolják, hogy a magas húgysavszint – ami hosszú távon köszvényhez, ízületi gyulladásokhoz és egyéb egészségügyi gondokhoz vezethet – főként a húsfogyasztás következménye. A valóságban...
