Pontosan ennyi diót kell enned naponta, hogy csökkenjen a rák esélye
Jótékony hatásai
A dió egyike a legegészségesebb nassolnivalóknak, hiszen telítetlen zsírsavakat, fehérjét, ásványi anyagokat (Mg, K, Ca), és vitaminokat (E-, B-vitamin) is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, összehúzó hatással bír, ezen kívül érvédő, érelmeszesedést gátló és csökkenti a koleszterinszintet. Kiváló antioxidáns, így a rák elleni küzdelem egyik alapkövének számít. Omega-3-ban is gazdag, ami nem csak a szellemi fejlődésnek és a szív egészségének tesz jót, de a cukorbetegség elkerülésében is segít, mivel javítja az inzulintermelést és csökkenti a nem kívánatos trigliceridszintet.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
A 53 éves francia világsztár, Vanessa Paradis és férje, Samuel Benchetrit tíz év együttlét után különváltak. A szomorú hírt egy közös közleményben jelentették be.
Lifestyle
Félidőhöz érkezett a NAV balatoni ellenőrzéssorozata. A Femcafe értesülése szerint a revizorok rengeteg szabálytalanságot találtak, a bírságok mellett üzletbezárás is fenyeget.
Lifestyle
Az Ikrek életében valaki egyértelműbben fogalmaz, mint szokott, és ez egy játékos beszélgetést váratlanul komolyabb irányba vihet. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Utazás
A kánikulát erőszakos zivatarok törik meg: helyenként 90 km/h-s széllel, jégesővel és felhőszakadással csapnak le a viharok az országra.
Sztárok
Ismét édesanya lett a 37 éves Daisy Lowe. A brit modell az Instagram-oldalán osztotta meg a csodálatos hírt és a kisfiáról készült első fotót is. Nem akármilyet.
Fashion&Beauty
Úgy tűnik, egy igazi 2000-es évekbeli darab ismét elfoglalta a divatvilágot. A legstílusosabb Los Angeles-i nők már hétvégi alapdarabként hordják – és könnyen lehet, hogy hamarosan nálunk is...
