Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.02.20.

Egy hónapon keresztül minden nap guggoltak, így átváltozott a testük

Napi 100 a kötelező

Nem aprózták el, napi 100 guggolás elvégzését tűzték ki célul. Mivel Spencer egyébként is sportol, tudta, hogy gond nélkül teljesíteni fogja a számot. Hogy még hatékonyabb legyen az edzés, súlyokkal dolgozott.

A negyedik nap végére a srác úgy érezte, könnyen teljesíti a 100-at, Shannon azonban csalódott saját teljesítményében, mert 80-nál többet nem volt képes guggolni. A hatodik napon Brenda látta, hogy acélosodik a lába, a feneke pedig megemelkedik, Spencernek szintén a lába és a hátsója formálódott a legtöbbet. A tizenkettedik napra Shannon már elvégezte a napi 100 guggolást, vagyis fejlődött az állóképessége és az erőnléte.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

A kihívás végére Brenda nem is lehetett volna elégedettebb önmagával: elképedt attól, milyen erős lett és milyen remekül fest a tükörben. Shannon azért örült, hogy abszolválta a 30 napot, mert sokkal izmosabb lett, ezen kívül képes volt 60 guggolást megcsinálni szünet nélkül. Spencer is boldogan zárta a kísérletet, büszke volt arra, hogy ennyi időt szánt a fejlődésére.

Fotók: youtube.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.02.20.
Sztárok
Fel sem ismernéd az Egy rém rendes család Bud Bundy-ját: az 51 éves színész ma már teljesen másképp fest, mint a sorozatban - Fotók
David Faustino 13 évesen kapta meg az Egy rém rendes család (Married... with Children) egyik főszerepét. A gyereksztár hamar megízlelte a siker édes ízét, hosszú éveken át tomboló népszerűségnek...
Lifestyle
Soha ne csináld ezt az ATM-nél: rengeteg pénzt bukhatsz rajta
Egyetlen rossz gombnyomás is elegendő ahhoz, hogy észrevétlenül, akár több ezer forinttal kevesebb pénzzel távozz az ATM-től – és a legtöbben észre sem veszik, hogy ez mikor és hogyan történik.
Sztárok
Vége a titkolózásnak: kiderült, valójában milyen súlyos ügy miatt ért véget a Szex és New York sztárjainak barátsága
Chris Noth, a Szex és New York egykori Mr. Bigje hosszú ideig szoros barátságot ápolt a Carrie Bradshaw-t játszó Sarah Jessica Parkerrel, az utóbbi években óriási távolságra sodródtak egymástól.
Sztárok
Meryl Streep majdnem nemet mondott ‘Az ördög Pradát visel’-re - még őt sem tartották alkalmasnak Miranda szerepére
Amikor 'Az ördög Pradát visel' 2006-ban berobbant a mozikba, senki sem sejtette, hogy egy divatmagazinról szóló film örökre átírja a női munkáról és ambícióról alkotott hollywoodi képet.
Egészség
Berobbant a járvány Magyarországon: ezen a településen a fél iskola megbetegedett - elrendelték a rendkívüli tanítási szünetet
Nemrégiben három napig tartó rendkívüli tanítási szünetet rendeltek el a balatonkenesei Pilinszky János Általános Iskolában. A döntés oka, hogy az intézmény tanulóinak több mint fele megbetegedett.
Sztárok
Kovács Tamás: "Ha el tudjuk érni, hogy az emberek elmenjenek egy táncházba és rácsapjanak kettőt a lábukra, már megérte megcsinálni ezt a filmet"
Január 22-től látható a mozikban a Magyar menyegző, Törőcsik Franciska és Kovács Tamás főszereplésével. A romantikus hangvételű alkotás nemzeti örökségünk különleges kincseit – a magyar néptánc,...