Egy hónapon keresztül minden nap guggoltak, így átváltozott a testük

Napi 100 a kötelező

Nem aprózták el, napi 100 guggolás elvégzését tűzték ki célul. Mivel Spencer egyébként is sportol, tudta, hogy gond nélkül teljesíteni fogja a számot. Hogy még hatékonyabb legyen az edzés, súlyokkal dolgozott.

A negyedik nap végére a srác úgy érezte, könnyen teljesíti a 100-at, Shannon azonban csalódott saját teljesítményében, mert 80-nál többet nem volt képes guggolni. A hatodik napon Brenda látta, hogy acélosodik a lába, a feneke pedig megemelkedik, Spencernek szintén a lába és a hátsója formálódott a legtöbbet. A tizenkettedik napra Shannon már elvégezte a napi 100 guggolást, vagyis fejlődött az állóképessége és az erőnléte.

A kihívás végére Brenda nem is lehetett volna elégedettebb önmagával: elképedt attól, milyen erős lett és milyen remekül fest a tükörben. Shannon azért örült, hogy abszolválta a 30 napot, mert sokkal izmosabb lett, ezen kívül képes volt 60 guggolást megcsinálni szünet nélkül. Spencer is boldogan zárta a kísérletet, büszke volt arra, hogy ennyi időt szánt a fejlődésére.

Fotók: youtube.com