Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.02.20.

Egy hónapon keresztül minden nap guggoltak, így átváltozott a testük

Fotókon és videón az átalakulás.

Mindennapi guggolásunkat add meg nekünk...

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

A guggolás nem tartozik a kedvenc gyakorlataink közé: bár nem túl bonyolult, elég gyilkos, ezen kívül rendkívül nehéz jól kivitelezni. Attól azonban egész egyszerűen le vagyunk nyűgözve, mit képes csinálni a testünkkel. A guggolás pozitív hatásainak élő példája az a három fiatal, akik elhatározták: egy hónapon keresztül minden egyes nap elvégzik a gyakorlatot, alakjuk változását, illetve küzdelmeiket pedig videóra veszik.

Különböző motivációk

Mind a hármójuk más és más indokkal vágott bele a kihívásba. Az egyetlen fiú, Spencer egész életében elégedetlen volt a testével: kicsinek, vékonynak tartotta magát, amiért sokat csúfolták. A képen középen látható lánynak, Shannonnak a popsija méretével akadt gondja, növeli szerette volna, illetve a farizmainak kidolgozásával formásabbá tenni. Brenda úgy érezte, a teste olyan, mint egy 13 éves kisfiúé, ezen pedig sürgősen alakítani kívánt.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: youtube.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Lifestyle
Írta: KissGreta
2018.02.20.
Fashion&Beauty
Hajnövesztő csodák: 5 természetes olaj, amik tényleg működnek
A hajhullás és a gyenge hajszálak sokak mindennapjait megnehezítik, de a természetes olajok segítségével egyszerre támogathatjuk a fejbőr egészségét és serkenthetjük a haj növekedését kíméletes és...
Sztárok
Döbbenetes vallomás Jennifer Anistonról: ezért volt agyrém vele a Jóbarátok forgatása
Egy egykori gyerekszínész most elárulta, miért volt egyszerre csodás és rémisztő Jennifer Anistonnal együtt dolgozni.
Lifestyle
Hétvégi szerelmi horoszkóp: A Vízöntőt olyan meglepetés éri, amire nincs felkészülve
A hétvége komolyabb kérdéseket vet fel a Szűzben. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Utazás
Itt élnek a legnagyobb biztonságban az emberek: az egyikre nem is gondolnál, pedig a szomszédban van
A legújabb rangsor szerint 2026-ban ezek az országok kínálják a legnyugodtabb, leggondtalanabb élményeket a világon.
Sztárok
Felismered? A Terminátor filmek szépsége volt most a Stranger Thingsben rettegünk rőle
A Terminátor legendás sztárja, Linda Hamilton büszkén vállalja az arcát, a ráncait és az egész életét – és nyíltan beszél arról, miért nem érdekli többé Hollywood szépségkultusza.
Lifestyle
8 gyulladáscsökkentő étel, ami segít megőrizni az egészségedet
A szervezetben fellángoló gyulladások számos egészségügyi problémát és tünetet okozhatnak hosszútávon. Elég akár egy fájdalmas emésztőrendszeri gyulladásra, valamilyen ízületi fájdalomra vagy szív-...