Egy hónapon keresztül minden nap guggoltak, így átváltozott a testük

Fotókon és videón az átalakulás.

Mindennapi guggolásunkat add meg nekünk...

A guggolás nem tartozik a kedvenc gyakorlataink közé: bár nem túl bonyolult, elég gyilkos, ezen kívül rendkívül nehéz jól kivitelezni. Attól azonban egész egyszerűen le vagyunk nyűgözve, mit képes csinálni a testünkkel. A guggolás pozitív hatásainak élő példája az a három fiatal, akik elhatározták: egy hónapon keresztül minden egyes nap elvégzik a gyakorlatot, alakjuk változását, illetve küzdelmeiket pedig videóra veszik.

Különböző motivációk

Mind a hármójuk más és más indokkal vágott bele a kihívásba. Az egyetlen fiú, Spencer egész életében elégedetlen volt a testével: kicsinek, vékonynak tartotta magát, amiért sokat csúfolták. A képen középen látható lánynak, Shannonnak a popsija méretével akadt gondja, növeli szerette volna, illetve a farizmainak kidolgozásával formásabbá tenni. Brenda úgy érezte, a teste olyan, mint egy 13 éves kisfiúé, ezen pedig sürgősen alakítani kívánt.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: youtube.com