A hasi fogyás 3 egyszerű titka - Aki nem tudja, egy dekát sem ad le
Fogadjunk, hogy ezekről fogalmad sem volt.
A hasi fogyás 3 egyszerű titka
Pocak. A legkényesebb terület, ahonnan minden nő el akarja tüntetni a fránya zsírpárnákat. Mivel ennyire körülményes részről van szó, megosztunk veletek 3 titkot, amit sok lapos hasra vágyó nem tud - pedig ezek nélkül az információk nélkül nem fognak egy dekát sem leadni.
1. A stressz árt
Ha sokat stresszelsz, diétázhatsz és sportolhatsz bármennyit, a hasadon csücsülő felesleg nem fog eltűnni. Egy stresszes időszak során a szervezeted kortizolt termel, aminek feladata, hogy segítsen az idegességre adott reakcióban. Bár állandóan jelen van, mennyisége akkor nő meg igazán, ha ideges vagy. Amikor a szervezet kibocsátja a kortizolt, az elkezdi lebontani az izomban található fehérjéket és ezáltal aminosavakat szabadít fel - így aktivizálja az összes rendelkezésre álló energiaforrást.
A jogagrubedli.hu szerint az aminosavak ezután a májba kerülnek, ahol glükózzá alakulnak, amit a szervezet mint energiaforrást használhat fel. Ez a folyamat megemeli a vércukorszintet, ami által az agynak elegendő glükóz áll rendelkezésére, mint energiaforrás. Ugyanebben az időben a szervezet többi szövete a hormon hatására csökkenti a glükóz felhasználását. A kortizol működésének eredménye, hogy megemelkedik a zsírsavak zsírsejtekből való kibocsátása, ami a zsír felhalmozódásához, következésképpen hízáshoz vezet, ráadásul az étvágyat is megnöveli.
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
