1 hónapig napi 10 fekvőtámaszt csinált a nő, meglepő dolgokat tapasztalt
Neked is érdemes lenne kipróbálnod.
10 fekvőtámasz naponta
A fekvőtámaszt az egyik legjobb alakformáló gyakorlatként emlegetik. Amellett, hogy bárhol és bármikor nekiállhatsz, nem kell hozzá eszköz és különösebb előkészület, rengeteg jótékony hatással bír: égeti a kalóriákat, megdolgoztatja az összes izmot, lapítja a hasat, tónusosabbá teszi a vállat és erőssé a csontokat. Valószínűleg a Women's Health újságírója, Kristen Domonell is tisztában volt a fent leírtakkal, ezért döntött úgy, hogy egy hónapon keresztül minden egyes nap fekvőtámaszozni fog. Mivel nem akarta magát lehetetlen küldetés elé állítani, úgy döntött, naponta 10 db-ot csinál és megnézni, tapasztal-e bármilyen változást.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: prevention.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
A kaviár körmökért rajong most minden nő - Biztos, hogy nem látsz ma ennél gyönyörűbb manikűrtrendet
Ha idén télen egyetlen manikűrtrendet érdemes kipróbálnod, az a kaviár köröm. Ultrafénytől ragyogó, mély tónusú és meglepően sokoldalú, így egyszerre idézi meg a luxus érzetét és a mindennapi...
Lifestyle
A Kos mai napja tele lehet olyan helyzetekkel, amelyek visszaterelik a családi gyökerekhez. Napi horoszkóp.
Sztárok
Ránija királyné nem sűrűn oszt meg a közösségi oldalán magánéleti tartalmakat, most azonban követői nagy örömére kivételt tett, és megmutatta lányát, Imán hercegnőt, valamint unokáját, a bájos Aminát...
Egészség
Az interneten rengeteg meglepő trend terjed, és most a többség egy bögre forró vízzel kezdi a napot.
Sztárok
Egyetlen pillanat is elég volt ahhoz, hogy kiderüljön: Vilmos herceg számára bizonyos dolgok sokkal fontosabbak a merev királyi szabályoknál. A megható gesztus sokak szerint egyértelmű tisztelgés...
Lifestyle
A Netflix már így is hatalmas lemaradásban van, de ezen változtatni akarnak.
