Horoszkóp-diéta - Így fogyókúrázz a csillagjegyed szerint!

Bak:
XII. 22. - I. 20.

Számodra az evés csak a létfenntartás eszköze, ezért alkatilag ugyan nem szorulsz rá a diétára. Az egészséged megőrzése érdekében azonban oda kell figyelned arra, mit eszel. Válassz egészséges, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket! A legjobban a kalcium-foszfát hiányzik a szervezetednek, így rengeteg narancs, citrom, zeller, káposzta, spenót, brokkoli legyen otthon, de ne feledkezz meg a különféle magokról sem! Ha mozgásformát választasz, nagy erőkifejtést igénylő, kemény sport mellett tedd le a voksod.

Szeretnéd tudni, mi vár rád májusban a szívügyek, az anyagiak és az egészség terén? Kattints ide a havi horoszkópokért!

Magányos vagy? Próbáld ki a Femrandi.hu-t!

Vízöntő:
I.21. - II.20.

Mozgékony természet vagy, így a hozzád legjobban passzoló fogyókúra a sport: szertelen személyiségedhez az olyan könnyebb, ugyanakkor egész testet átmozgató gyakorlatok illenek, mint például a tollaslabda. A sok mozgás természetesen rengeteg energiát emészt fel, így sokszor kell enned. Ha azonban el akarod kerülni a hízást, mondj le a kávéról, falatozz minél több teljes kiőrlésű terméket, gyümölcsöt, zöldséget és halat. Ami pedig a legfontosabb: reggelizz!

Szeretnéd tudni, mi vár rád májusban a szívügyek, az anyagiak és az egészség terén? Kattints ide a havi horoszkópokért!

Magányos vagy? Próbáld ki a Femrandi.hu-t!

Halak:
II.21. - III. 20.

Szereted, ha változatos ételeket fogyaszthatsz, de ha valami nem tetszik az ízlésednek, képes vagy napokig ugyanazt enni - ezt a monotonitás-tűrést jól ki tudod használni a diétád során is! Vágj bele egy léböjt-kúrába, esetleg egy gyümölcs vagy zöldség diétába! Ha ezek távol állnak tőled, akkor figyelj arra, hogy a fogyókúrád alatt kerüld a zsíros, cukros ételeket és vigyél be minél több vasat a szervezetedbe. A májat, a marha- és bárányhúst, a tojást, az osztrigát és a céklát is építsd be az étrendedbe.

Szeretnéd tudni, mi vár rád májusban a szívügyek, az anyagiak és az egészség terén? Kattints ide a havi horoszkópokért!

Magányos vagy? Próbáld ki a Femrandi.hu-t!

Fotók: huffingtonpost.com; Leadfotó: ExpertBeacon