51 éves, de 31-nek néz ki - Cindy Crawford titka pofonegyszerű

Okosan nassol

Cindy azt nyilatkozta az Elle-nek, hogy szinte egész nap falatozik, így a vércukorszintje kiegyenlített marad, nem esik le, nem ugrik meg. Persze az egészséges nassolnivalókra szavaz, mandulát, almát, sajtot eszik, esetleg humuszt zellerszárral. "Nem várom meg, amíg éhes leszek, mindig van nálam valami harapnivaló. Üres hassal az ember hajlamos rossz döntéseket hozni és bűnözni."

Nem csak a teremben edz

Míg a többségnek a sport és a mozgás az edzőteremmel egyenlő, Cindy tudja, hogy az alakját legalább annyira formálják a szabadtéri sportok is. Heti háromszor személyi edző trenírozza, de hétvégén mindig szakít időt arra, hogy a családjával vagy a barátnőivel biciklizzen, sétáljon. Ez már csak a bónusz, ahogy ő fogalmaz.

Nem ördöngösség

Ugye, hogy nem egy nagy ördöngösség? Nyilván ezek mellett Cindy még rengeteg dologra odafigyel az étkezésével és a sporttal kapcsolatban, de a felsoroltakból jól látszik, milyen irányvonalat követ. Nem sanyargatja magát, jól eszik, eleget mozog és ami a legfontosabb, teljesen magától értetődőnek veszi az egészséges életmódot. Van mit tanulni tőle.

Fotók: Instagram