Ismerd meg közelebbről a lábszárunk izmait!
Lábszárunk izmainak rejtelmeibe enged bepillantást Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó. Olvass tovább!
Lábszárunk izmai
Megjelent Czanik Balázs első könyve!
Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A lábszár izmainál szintén megkülönböztetünk feszítőket és hajlítókat. Közös jellemzőjük, hogy rövid izomhasuk van és – úgy, mint az alkar izmai – hosszú ínba mennek át.
A láb izmai esetén beszélünk lábháti- és talp izmokról.
Lapozz a folytatásért: ez teszi ki a test súlyának 50%-át, és az alsó végtag izmai!
Fotó: 3sporta.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A Rák egy kreatív elképzelése támogatásra találhat, vagy olyan emberekkel találkozhat, akik segítenek kibontakoztatni terveit. Olvasd el a mai horoszkópod!
Lifestyle
A tikkasztó nyári hőségben nem kell azonnal cukros üdítők vagy jégkockák után nyúlnod: három gyógynövény természetes módon, belülről hűti le a tested.
Sztárok
Polgár Judit IQ-ja miatt vesztek össze a kommentelők: aztán jött a fordulat a sakkozó bejelentésével
Alaposan meglepődött mindenki, de Polgár Judit is ott volt az esélyesek között, hogy Magyarország új köztársasági elnöke legyen.
Sztárok
Lamine Yamal a 2026-os labdarúgó-világbajnokság egyik legnagyobb felfedezettje és legfényesebb csillaga, aki a pályán kívül is boldog időszakot él át. A fiatal futballsztár szívét ugyanis egy...
Egészség
A séta még mindig az egyik legegészségesebb dolog, amit a diétába is be lehet illeszteni.
Lifestyle
Alaposan elszabadult a málna ára, de aki imádja, az egy kisebb kertben is belevághat a termesztésbe.
