Ez az új kedvencem: Parmezános halfilé a sütőből 30 perc alatt
Nagyon szeretem a különböző halas fogásokat, épp ezért igyekszem minél gyakrabban beilleszteni az étrendembe. Finom, egészséges, ráadásul hamar el is készül. Íme, egy szuper recept!
Hozzávalók
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- ¾ csésze reszelt parmezán sajt
- 2 tk pirospaprika
- 1 ek apróra vágott petrezselyem
- ¼ tk só
- 1 ek extra szűz olívaolaj
- 4 tőkehalfilé
Elkészítés
A parmezánt keverjük el a pirospaprikával, az aprított petrezselyemmel és a sóval. A halat locsoljuk meg olívaolajjal és forgassuk bele az előző keverékbe. Ha nem tapadna rá, ujjunkkal finoman nyomkodjuk rá. Helyezzük a halakat sütőpapírral kibélelt tepsibe, a tetejére pedig szórjuk a maradék sajtos keveréket. 200 fokra előmelegített sütőben süssük készre 10-15 perc alatt.
Fotó: mastercook.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Fashion&Beauty
Egy prémium bőrtáska vagy ikonikus bőrdzseki a stílusos női gardrób alapköve, ám a címkén szereplő kifejezések mögött óriási minőségbeli különbségek rejtőznek. Tanuld meg felismerni az igazi értéket!
Lifestyle
Az egyik olvasónk már kétszer is tapasztalta, hogy büdös volt a hús, pedig felkapott étteremből szokott rendelni.
Sztárok
„Egy gyengébb pillanatomban nyilatkoztam” – Mohamed Fatima nyilvánosan kért bocsánatot volt férjétől
Bár ritkán enged betekintést a magánéletébe, Mohamed Fatima nemrég mégis nyíltan beszélt a házassága megromlásáról és a válás okairól. Az énekesnő mostanra megbánta az akkori őszinteségi rohamot, és...
Sztárok
Hatalmas öröm érte a monacói hercegi családot: Grace Kelly egyik legfiatalabb unokájának, Alexandra hannoveri hercegnőnek tíz év szerelem után végre megkérték a kezét.
Lifestyle
A Nyilasban egy véletlen találkozás vagy ismerős arc ma különös emlékeket ébreszthet - olvasd el napi horoszkópod te is!
Fashion&Beauty
A reggeli készülődés sokunknál gépies rutinná vált. Gyorsan felkapjuk a legpraktikusabb, legkevésbé feltűnő fekete, szürke vagy bézs szettet, hogy gyorsan átlendüljünk a nap első döntési kényszerén....
