A sírás 6 előnye, avagy miért legyél büszke arra, ha gyakran pityeregsz

Bármin képes vagyok meghatódni; legutóbb például egy tejesdoboz oldalán lévő feliraton pityeredtem el. Az állt rajta, hogy a tehenek, akik a tejet adják, boldogan, jó körülmények között élnek, és szabadon legelhetnek. Sokan azt hiszik, a sírós emberek gyengék, és könnyezni nem túl jó dolog. Nagyot tévednek: összeszedtük, mennyi előnye van a sírásnak!

A sérülékenységednek köszönhetően könnyebben teremtesz kapcsolatokat

A sírás sérülékenységet jelez, és igaz, hogy ez sokak szemében visszatetsző lehet, de az általános tapasztalat az, hogy megkönnyíti a kapcsolatteremtést. Ha valami nem oké, nyugodtan sírd ki magad bárki előtt - akaratlanul is megnöveled a másikban az együttérzést, és fesztelenebbül, bátrabban közelít majd hozzád.

Szembesít a valósággal

A sírás mindig ráébreszt valamire, általa jobban megérted, mi zajlik benned, körülötted, és szembe tudsz nézni a valósággal. Ne próbálj meg elmenekülni az érzéseid elől, inkább add ki őket magadból, ezáltal pedig sokkal egyszerűbben léphetsz tovább.

Kimosod magadból a toxinokat

Egy kutatás kimutatta, hogy nagy különbség van sírás és sírás között. Ha hagymapucolás közben itatod az egereket, az semmilyen hatással nincs rád - ám egészen más a helyzet akkor, ha stresszes helyzet után vagy közben sírsz. Ilyenkor a könnyeiddel kimosod a szervezetedből a toxinokat, vagyis azokat a kemikáliákat, amik megemelik a kortizol, a stresszhormon szintjét. Összefoglalva: egy kiadós sírás után jelentősen könnyebb lehet a lelked.

Gif: amazingworldfactsnpics.com